母乳喂养指导：母乳的保质期限是多久

知识导读：挤好的奶如果不及时喂给宝宝，应放冰箱保存。如果在公司挤奶，可先将挤好的奶放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块，或放在单位的冰箱中。下班后携带奶瓶仍要保持低温，到家后立即放入冰箱。

妈妈最好按每次给宝宝喂奶的量，把母乳分成若干小份来存放（ -般容量约为60 ~ 120毫升），每一小份母乳上贴上标有日期的标签，以方便家人或保姆给宝宝合理喂食且不浪费。

贮存的方法：室温8小时。冰箱（4 ~ 8°C）24小时

新鲜的母乳，如果1小时内吃不完，就应该冷藏，如果48小时内都吃不完，则应该冷冻。如果48小时内可以吃完，尽量不冷冻，冷藏即可，冷藏的奶比冷冻奶保留了更完整的营养。另外，放奶水在冰箱里时尽量往深处放，不要放在靠近门的地方，以维持温度的稳定。

虽然放在-20°C的温度下，乳汁可以保持6~ 12个月不变质，但没有什么意义，太长时间的冷冻，营养价值已经降低。此外，从冷冻室放入冷藏室解冻的奶水，不能再次冷冻，应该在24小时内吃完，吃不完就清理掉。从冷藏室取出已经加温的奶水，如果吃不完也不能再次放入冷藏室，应丢弃不用。