产后抑郁到底有多容易患上？怀孕的准妈妈及产妇真的要提前了解

都说能挺过生完孩子兵荒马乱的前两年，婚姻可能稳定性会更高，孩子两岁前离婚率是非常高的。这与产后妈妈的心里状态有很大关系。以下为自己亲身经历。

1、对新出生宝宝经验匮乏，育儿知识学习不到位。宝宝一出生会有各种各样的问题如黄疸，睡眠，吃奶，湿疹，疫苗，穿衣冷热，胀气等等。其实这都算不上什么大问题，但是因为新手妈妈根本没遇到过，根本不知如何去做，也并没有提前看书做好心里准备，导致非常抓狂，尤其宝宝哭闹时更是着急上火，心情烦躁。

2、产后身体虚弱，有很多事情无法自己掌控。由于侧切伤口＋产后痔疮导致一直无法下床活动，而且吃饭饮食又受到限制，加之照顾者的一句有心无心的话都会让你情绪崩溃。身体行动不便真的会让心情变差，本来很多事自己可以去掌控去做，现在只能任由别人，而且宝宝需求第一位，让人真的是难以入眠。

3、长期睡眠不足导致身体衰老，心里更加郁闷。生完孩子身体各项机能本身有所下降，休息不好更加衰老，身材走样，对以后的身材恢复丧失信心，心里烦闷，有苦难言。

4、猪队友伤口撒盐。可能每个老公都是引发产妇抑郁情绪的最关键的人。生完孩子才知道自己嫁的是人是狗，老公对你的态度及处理家庭矛盾的能力才是婚姻是否稳定的关键。

希望每个产妇都能正确梳理好自己的情绪，抑郁情绪并不可怕，长期的抑郁情绪却可能导致抑郁症，这就麻烦了。也希望每个产妇都能被温柔以待。