四季美嘉专业月嫂：产后护理，这四点必须要知道！

女性在经历十月怀胎顺利产下宝宝以后，身体的亏损是非常大的，气血也非常虚弱，因此必须进行一段时间的养护，才能恢复。在这段时间的养护当中，需要注意的事项非常多，四季美嘉整理了四条产妇护理常识，一起来看一下吧。

下床活动

很多人都说产妇在坐月子的前面两周要多躺着，尽量避免下床走动，确实是这样的。但是，四季美嘉专业月嫂说：刚刚生产完的产妇，一开始的时候不要静卧，顺产产妇待到体力恢复以后，一定要下床走走，增加肌体活动。

而剖腹产的产妇，由于手术时腹腔是打开的，这样会有部分空气进入，再加上术后活动空间小，或者是产妇的身体状况不宜活动，往往会导致肠胃蠕动减弱，易发生胀气和粘连。

因此，对于产妇而言，在生产完成体力恢复，或者条件允许以后，一定要下床走动，促进血液循环和子宫收缩，这样不仅有利于伤口早日愈合，还能防止肠粘以及血栓的形成。

注意饮食

经过了孕育生命和生产的全过程，产妇的损耗是非常大的，再加上产后产妇还肩负着哺乳宝宝的重任，因此产妇产后必须遵循医嘱，加强补充营养。

四季美嘉专业月嫂提醒产妇：刚刚生产完，先不要大补特补，可以先吃一些易于消化的食物，如面条、粥等。在排气以后，才可以吃富含营养的食物，开始进补。此外，在饮食上，切忌吃鱼和人参，因为这两种食物不利于伤口愈合。

生产处护理

要保持生产处伤口的干净清洁，尤其不要在伤口处瘙痒时用手去抓，因为手上很多细菌，用手抓的话，极易导致伤口化脓感染。

四季美嘉专业月嫂说：在清洗时，可以适当使用护理清洁产品，此外，当伤口出现局部发硬并且伴随着疼痛，用手摸有发烫、波动的感觉，这就说明伤口感染化脓了，必须尽快就医，听从医生的指导。

注意卫生

卫生问题是大问题。产后产妇体质虚弱，身体的抵抗机能下降，如果稍微不注意，极有可能引发感染。四季美嘉专业月嫂的建议：

1、产妇产后可以照常洗脸、刷牙、洗手；但是由于产妇产后牙齿会特别敏感，因此建议产妇选用柔软的牙刷刷头，刷牙时不要使用蛮力，动作要轻柔

2、如果乳汁湿了衣服，汗水湿了衣服，要及时更换

3、产妇使用的卫生用品要定期消毒更换

4、产妇产后可以适当用热水淋浴，但是切忌泡澡

产后护理不仅有利于产妇的恢复，对于宝宝的哺育来说也非常重要，必须重视起来。

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