14天新生儿喝母乳后腹泻不止，医生检查发现，还是妈妈惹的祸

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。在哺乳期，妈妈是不可以像平常那样乱吃东西的。宝宝如果喝了含有某些成分的母乳，容易出现身体不适，严重影响生长发育。

闺蜜小雨最近就中招了，宝宝才两周大就因为腹泻不止，住了一个多星期的院。医生检查后发现，都是小雨贪吃惹的祸。小雨一直以来就是个名副其实的吃货，人生最大的乐趣就是吃各种美食。但是在怀孕这将近十个月的时间里，为了宝宝的健康发育，这不能吃吃，那不能喝，小雨一直压抑自己对食物的欲望。这可把她馋坏了，一生完孩子就开始“大开吃戒”，除了吃各种滋补的汤，还吃了特别多巧克力，美其名曰：多吃点甜的，心情好！

但宝宝腹泻不止就是巧克力害的，医生说：“巧克力含有可可碱，这些成分会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，对宝宝的消化系统是极大的负担，容易引起腹泻不止的症状。除此之外，妈妈多吃了巧克力，也会影响自身的食欲，不利于身体机能的恢复。”

小雨听完医生的话，又看看因为腹泻小脸都瘦得肌黄的宝宝，对自己“贪吃”的无知行为后悔极了。哺乳期妈妈通过乳汁将身体的营养物质传送到宝宝体内，因此，对于哺乳期的饮食，产后妈妈们务必要多加重视。有些食物虽然好吃，但为了宝宝的健康，一定要管住自己的嘴和对食物的欲望。哺乳期对妈妈和宝宝来说，都是非常特别的时期，所以在饮食上要特别注意，少吃甚至别吃以下3种食物！

1、辛辣刺激食物

哺乳期妈妈吃多了洋葱、大蒜等辛辣刺激的食物，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，母乳中就会含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，会改变奶的味道和酸度。宝宝喝了这种母乳，容易出现拉肚子或胀气的症状，影响他的身体健康。因为因此，妈妈还是尽量少吃或不吃。

2、热量高的食品

油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕等，含有很多的热量，但是缺乏营养，只能提供短暂的能量。而且对奶水质量有很大影响，无法为宝宝提供全面的营养成分。更何况油炸食物难以消化，刚刚生完宝宝的妈妈消化力较弱，吃多了对恢复健康不利。

3、吃过量味精

味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，烹饪以及存储不当，会产生一种叫谷氨酸二钠的物质，对人体神经系统伤害巨大。食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。妈妈在哺乳期最好不要吃味精，更加不要因为贪吃顿顿饮食都放味精，一时的口欲可能会给妈妈和宝宝都带来不可挽回的伤害！

枕边育儿寄语：

哺乳期的妈妈，一人吃，两人用，所以膳食应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。