在中国有个比较特别的习俗，女人生完孩子都是需要坐月子，通过坐月子来把身体调养好。女人生完孩子之后，身体会比先前更加虚弱，想要恢复也是需要一定的时间和过程的。月子里产妇调理得好不好直接关系到今后的身体健康，稍有不慎就有可能落下毛病。在坐月子期间，产后妈妈有八件事是千万不能做的，不然很有可能埋下病根，对日后的身体和生活都会有影响。一、产后立马进补，喝营养催乳的汤水

由于刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛，严重的还会引起乳腺炎等。所以说，产后不宜过早催乳，妈妈可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。二、整个月子里都在喝红糖水都说产后红糖水，对产妇好，不但可以补气补血，还能帮助加速恶露排出干净。但不可因红糖有这么多的优点，就认为吃得越多越好。过多饮用红糖水，会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。三、产后贪吃生冷、难消化的食物

产后妈妈身体相对虚弱，活动量较小，吃些消化不良的食物是很容易引起胃部不适的。而且吃太咸的食物，盐分高，很容易引起浮肿现象发生；在夏季坐月子，产妇吃一些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和 过凉的拌菜等，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。月子过后肠胃功能衰退就不好了，月子里应该尽量少食多餐，避免暴饮暴食。四、不注意口腔清洁

老一辈人会叮嘱妈妈坐月子期间不能刷牙，但这确是极其不注重口腔卫生的表现。妈妈在怀孕期间，就会因为维生素c摄入不足而使得牙龈极易出血，矿物质的缺少也会使得牙齿坚固性下降。在坐月子期间，如果还不注重口腔卫生，口腔内食物残留和细菌得以发生反应，产生龋齿、牙周病等口腔类疾病，严重的还会毁掉一口牙齿。口腔健康在于自我保护，想要保障口腔健康，每天要保证早晚两次刷牙，并且吃完饭后，要用温水漱口，避免食物残渣堆积。五、长期卧床女性生完孩子的前几天，身体虚弱，气血不足，可以卧床休息。在后期恢复精神之后，不要过度休养，采取适当运动，对于身材体型的恢复有很大帮助，另外也可避免因为久坐而带来的腰酸背痛。六、长时间看手机坐月子期间偶尔看一下手机是可以的，但是不可以经常看。手机上的蓝光对眼睛刺激会比较大，容易造成眼疲劳，比如视物模糊或者眼睛干涩、眼睛不舒服等情况。手机也是有辐射的，对产妇以及新生儿都会造成不良的影响，所以坐月子的时候不可以经常看手机，偶尔看一下，然后把手机拿走，远离自己以及新生儿，才会做到用眼卫生，并且对自身的健康也会起到很好的保护性作用。在坐月子的时候，尤其要注意用眼卫生，比如不要长时间的看电视、不要看书等等。七、腹部松驰不保养

人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚，束缚可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病，但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。八、过早碰凉水

女性子宫都是非常害怕寒冷的，产后的女人都很虚弱，凉水会直接让新妈妈感到手指疼痛，甚至好久都缓不过来。那么身体的恢复程度自然会受到影响。过早的碰凉水还很有可能会患上风湿病，不要认为这个病症都是老年人才会有。如果新妈妈过早使用凉水，很容易感染到风寒，就会持续出现关节疼或者四肢麻木。甚至有些宝妈会出现胸骨周围疼痛，头痛，头晕，身体总是很冷的感觉。这些都是患上风湿病的前兆。月子期间，新妈妈身体很脆弱，如果在这个阶段没有调养好身体，就等于给自己的健康埋下了一颗定时炸弹，会对日后造成危害。医生给过一些建议，最好是在产后56天以后才可以开始碰凉水。如果真的因为某些原因不可避免，那么也要等到30天以后再去接触。新妈妈为了自己和宝宝的健康，还是忍忍吧。坐月子这些一习俗延传下来不是没有道理的，对于产后妈妈的身体调理恢复都是至关重要的一步。现在很多妈妈都知道要科学坐月子，不要做些伤害自己身体的举动，月子里身体养好了，以后才能时刻保持健康的状态