母乳喂养对宝宝健康的重要性

很多妈妈在宝宝出生前已获得部分母乳喂养的知识，也意识到了母乳喂养对宝宝的好处。

其实母乳喂养不仅有利于宝宝的成长发育，它对妈妈的身心健康以及家庭和社会也起着重要的作用，今天我们先来聊一下母乳喂养对宝宝健康的好处。

01营养好

宝宝的生长发育离不开营养物质的“灌溉”，母乳是营养丰富、全面、安全的食物，是宝宝生命最初的营养源泉。这些营养成分易于消化、吸收，是其它任何哺乳类动物的乳汁无法比拟的。

此外母乳喂养还可满足婴儿不同时期生长发育的营养素需求，为宝宝生命的不同阶段输送着营养。

02预防感染

有句话说“母乳是宝宝的第一剂活疫苗”，这句话毫不夸张，因为母乳中的抗体（IgG、乳汁中特异的sIgA）、铁蛋白、溶菌酶、白细胞、吞噬细胞、淋巴细胞等在母乳喂养的过程中为宝宝提供了生命最早期的免疫物质，这些物质使宝宝体内生成了一系列抵抗感染的生理或生化屏障，增强了宝宝的免疫力。

母乳中的免疫物质可以减少儿童发生感染性疾病，特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。

03促进婴儿神经系统发育

母乳喂养还可促进婴儿神经系统的发育：首先母乳中的营养素如热能营养素、矿物质、维生素、胆固醇、必需脂肪酸（牛磺酸、DHA），是神经系统发育的物质基础；

其次，母乳喂养的过程中乳汁的味道、气味，母亲的接触、语言、眼神，可以促进宝宝嗅觉、味觉、听觉、视觉、触觉的发育。

04减少婴儿过敏的发生

过敏是妈妈育儿过程中经常遇到的问题，一些研究证明，母乳喂养可以减少婴儿过敏的发生：

• 通过分析29项哮喘研究，发现具有统计意义的证据，即母乳喂养可以减少9%的哮喘（95%CI 2–15）；
• 一些证据表明母乳喂养对5岁以下儿童过敏性鼻炎有预防作用。

05降低成人期慢病的风险

宝宝生命早期1000天的营养将影响到成年后的健康。“人类疾病与健康起源”研究显示许多成年慢性疾病（肥胖、糖尿病、高血脂等）与胎儿宫内营养、乳儿期喂养方式、出生后早期追赶生长速度及青春前期第二次脂肪存积密切相关。

而母乳喂养改变了儿童的生存、健康和发展状况，对人类远期健康有益；长期母乳喂养能减少26%成年后超重或肥胖；母乳喂养对儿童Ⅰ型糖尿病可能有预防作用。

母乳喂养对宝宝有如此多的好处，希望宝妈们能坚持母乳喂养，为宝宝一生的健康打下良好的基础。

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