谁说生产最痛苦？哺乳期喂养，只有亲身经历才知道有多辛酸

都说生产对于女性来说是一件很痛苦的事，不过生产相当于这件事来比，好像真的没有办法比较，生产只是几个小时的事情，这件事要是折磨起来可是让你彻夜难眠，时长可以长达一年之久，想想是不是感觉心里慌慌的，那么下面我们了解一下是什么问题让女性如此痛苦，又该如何解决呢？

疏通乳腺

不是说每个产妇在生产后，都会马上有奶水，一般都是需要婴儿吸允或者用吸奶器，尝试着用那种外力将乳房中的奶水吸出来，这个过程也可以说是一种乳腺疏通的方式，前期可能比较困难，特别是初为人母，当然会有许多不容易的地方，乳腺在没有生育前都是闭合的状态，只有经过婴儿慢慢吸允，乳腺慢慢被打通，才会有奶水流出来，适应快的产妇大概是几个小时，有的甚至需要持续好几天才可以完成喂养宝宝的任务。

涨奶问题

新手妈妈们刚刚熬过了第一关，别以为后面就没有为难你们的事了，整个哺乳期如果采取母乳喂养，最好需要持续的时间是6个月，有的妈妈希望宝宝吃了母乳更强状，大概需要在18个月左右，当然这个时间都是宝妈根据自身情况与宝宝身体情况而定的。

涨奶一般有两种情况会出现，一种是乳腺有发炎的现象，造成奶水堵塞，无法排出，婴儿用嘴巴吸允会有一种疼痛感，另一种就是奶水过多淤积，这时就要请专门的催乳师帮忙疏通，不过想想手指破裂红肿都会痛，更何况是乳房肿胀，在按摩时最好用热毛巾先敷一下，然后通过专业手法疏通开就好了。

奶水不足

奶水多也愁，奶水少不够吃更愁，至少涨奶是自己的事，孩子能跟着少遭罪，奶水少孩子饿肚子可怎么办，奶水少可能是先天乳腺不发达，有极有可能是情绪的影响身体内分泌，导致奶水不能持续产出，这时要是由于情绪影响，宝妈们就可以听一些轻缓的音乐，或者外出走走散散心，这样有利于心情释放压力、

另一种可以吃一些骨汤、蔬菜汤，帮助身体补充营养产奶，当然如果真的没有缓解，给宝宝吃配方奶也是一样的，想想没有奶水，孩子在那里吸允是多痛苦的事，所以家长为了少这些痛苦，一定要多保持心情舒畅，合理饮食就可以了。