产后掉头发，跟产妇3个行为有关系，别再耽误了

生宝宝之后，产妇掉头发的情况特别多，而且相对于平时来说，头发掉的量大。一些产妇都不敢轻易梳头，感觉不梳头发就会掉的少一点。事实上，这种想法是完全错误的。

如果不想产后大量掉头发，需要产妇多多调解自己。而产妇掉头发的真正原因，有以下几个方面。第一个原因，是身体的原因，也是自然原因，无法改变，而后面的产妇3个不正确行为，跟产后掉头发联系很大。如果有大量掉头发的产妇，别再耽误了！

自然原因：产后换头发，新头发长出，老头发脱落。

在怀孕期间，孕妇的身体激素水平会发生变化，孕激素非常有利于头发的生长，而且生长的时间会延长。在平时，一根头发的寿命可能有3年时间，但怀孕期间一些到期的头发，仍然在生长，没有脱落。等生了宝宝以后，等到生了宝宝以后，孕激素减少，身体激素水平变化，这些过度生长的头发，会在段时间内脱落，因此，会产生掉头发的现象。这时候，新头发也会长出。

下面是产妇的3个行为，跟产后掉头发关系特别密切：

1、产妇行为一：产后劳累过度，没有充分休息。

不管是什么原因，产后的几个星期内，是产妇重要的产褥期。这个阶段，是身体、精力、器官恢复的关键时期。有的产妇夜里哄孩子，白天照顾孩子，整天得不到休息，产褥期恢复没有做好，身体无法承受，会体现在头发上，造成脱落。

2、产妇行为二：产后营养突然下滑，饮食营养补充不够。

生孩子以后，身体虚弱到什么程度，相信每一个产后新妈妈都知道。这个阶段，最需要营养的持续补充。可以说，没有3个月以上的营养补充，身体根本恢复不了。但有些产妇，在怀孕时家人照顾，吃得好喝的好，生了孩子以后，营养突然下滑，头发的生长没有充足的养分，脱落严重很正常。

3、产后心理脆弱，经常伤心、难过，精神压力大。

不少产妇说过，在坐月子期间，哭过好几次。事实上，这个阶段的产妇，除了身体脆弱之外，心理也很脆弱。作为新妈妈，应该自己多鼓励自己，不要伤心难过，多多自己开导，保持良好的情绪。一旦心情抑郁，机体新陈代谢紊乱，引发产后脱发。当然，这跟家人的安慰与关心也分不开，一些产妇没有家人关心，没有家人照顾，心里肯定特别难过，容易造成产后脱发现象。

根据上面几个原因，除了产妇自我调节之外，更需要家属多多关爱。尤其是产妇的婆婆和丈夫，都应该好好呵护。