喂奶会导致胸部下垂？母乳喂养给妈妈带来的好处，令人意想不到

一提到母乳喂养，许多女性都是拒绝的。一方面可能是出于无法忍受“涨奶”的痛；另一方面，可能由于宝妈自身的工作性质，不允许坚持母乳喂养（担心胸部下垂影响形象），这一点也是众多明星妈妈拒绝母乳喂养的原因。

如果你属于前者，那么平时增加哺乳次数（宝宝是最好的“通奶神器”）、冷敷、手动挤奶、使用吸奶器或是加强乳腺按摩，都可以得到一定的缓解作用，建议那些痛到辗转反侧的宝妈们不妨试一试。

但如果你是因为担心胸部下垂而拒绝坚持母乳喂养，那么是过于多虑了。因为事实证明，母乳喂养并不是导致胸部下垂的“元凶”，怀孕和生产的整体过程才是真正的“罪魁祸首”。

因为女性在怀孕时，体内的激素水平会发生变化，有一定的丰胸效果。等到产后，这种激素会慢慢消退，然后就容易出现胸部缩水、下垂的现象，和哺乳本身无关。就像有些人忽胖忽瘦，胳膊上会出现 “蝴蝶袖”一样。

有什么好的预防方法吗？

当然有。

首先应做到频繁哺乳（不宜迅速断奶）；然后在怀孕期间和哺乳期尽量保持穿内衣的习惯（大小合适）；另外，还需控制好体重的变化，因为过度脂肪堆积或快速瘦身都容易导致胸部快速缩水和下垂。

此外，坚持母乳喂养对妈妈的好处，可能多到令你意想不到。

1、远离乳腺癌：

一提到这个病，相信许多女性都是唯恐避之而不及。但是经美国研究表明，选择母乳喂养的妈妈可降低约10%的乳腺癌发病率。因为未生育之前，女性乳腺发育得还不够成熟。而怀孕和哺乳可以促进乳腺的发育，并赋予其更强的抗癌能力。

2、远离乳腺增生：

许多女性一听到“乳腺增生”四个字，就会感到十分头大。虽然这不是什么大毛病，但严重的话也会影响到生活质量。

不过告诉大家一个好消息，哺乳对于预防乳腺增生有着一定的积极作用。有研究发现，那些坚持进行6个月以上母乳喂养的女性，更不容易被乳腺增生找上门。

3、利于体重恢复：

不用感到惊讶，因为哺乳确实有利于减肥。实际上给宝宝喂奶也会有能量的消耗，给宝宝喂奶的妈妈每日会多消耗掉300~500cal，更利于身材恢复如初。

4、降低产后抑郁的发生：

据数据统计，我国高达50%~70%的产妇，都会出现悲观消极、情绪低落、烦躁不安等抑郁症状。而其中有10%~15%的新妈妈，会发展为产后抑郁症。

然而通过母乳的方式，与宝宝进行亲密接触，可以进一步增进母子/母女之间的关系。同时，宝宝的吮吸还能抵消掉一些负面情绪，帮新妈妈快速脱离抑郁的状态。

各位宝妈，你坚持母乳喂养吗？如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~

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