新手妈妈的乳房护理，让产后母乳喂养更顺利。

好看的人都点了关注~

新手妈妈哺乳护理

很多新手妈妈，在孩子刚出生第一周，会出现没奶、奶水不足的现象，有可能护士手把手教你的时候，第一口初乳，小孩明明吃上了，后面再喂怎么也吃不到嘴里，挤也挤不出来。

这时候婆婆、妈妈，亲朋好友就会拿一大堆偏方汤汤水水，老公同龄人就会介绍各种催奶师…

其实根本没有必要，我咨询了一下我们这边，二甲医院产科护士的护士长姐姐，护士长小姐姐和我讲了几点:

01

待产前，生产后，每隔两到三小时

用热毛巾敷一下乳房，至少敷三分钟

拖着乳房下方，按摩上方根部，打着圈的方式，整个乳房根部全都按摩一遍

整个手掌从底部，向乳头方向轻轻拍打乳头，多按摩乳房，刺激乳汁分泌。

02

大拇指和食指，分别置于乳头上下乳晕外缘距离处

手指边后压，边向乳房位置用力，做一紧一松的挤压动作，挤一会儿食指和拇指变换位置，不同方向刺激排奶，至少每边要挤1个小时

2、3小时一次，一次每边按摩挤奶就要1小时，可能比较辛苦，但母乳喂养，尤其是初乳，营养比较全面，孩子吃了吸收好，抵抗力、免疫力会较强。

一开始没有出奶，或出奶少不要着急，徐徐渐进，至少2-3天就会出现涨奶、奶量大的现象。

03

手挤，还那么频繁的挤奶，可能比较累，但如果一直没有涨奶，小孩吸完以后，还是要自己再手挤一遍，排空乳房的

后续如果有时候，挤出来多次，能看到奶水像一条线，或多条线一样，喷洒出来的时候，可以换成吸奶器按摩模式，但吸奶器也是不提倡使用的，如果白天比较空闲，还是多多手挤

奶水是根据婴儿需求来增加减少的，所以不用怕乳房小没奶之类的。营养足够频繁挤奶，乳房就会源源不断的供奶

每次挤完奶以后，乳房清洁也很重要哦，记得拿干净的毛巾，把乳房残留奶汁擦干净。

04

不要吃太油腻的东西，鸡汤、排骨汤、猪蹄汤之类的，生完5-7天后慢慢补

刚开始哺乳的妈妈，多喝点热水、汤汤水水是对的，但太过于补的鸡汤，油腻腻的猪蹄汤之类的，可能对于刚生完宝宝的母亲来说并不适合，最好吃的较为清淡开胃，多餐

因为初为人母，生完孩子大伤元气还不算完，还要忍受身体的不适，照顾小孩。这时候如果遇到耐心不好的宝宝爸爸、婆婆之类的，大家一起手足无措，有可能还会对产妇唠叨抱怨，郁结于胸，再吃一些油腻、不开胃的东西，很容易堵奶回奶

心情愉悦、舒畅，胃口好，也是产奶充足的必要条件。

05

注意补血补充营养。

生完孩子的母亲，或多或少，都会存在一点贫血，一定要尽早开始补充，必要的时候，需要药补（咨询医生后买不影响哺乳的补血药），不然孩子也很容易贫血，免疫力下降

而且贫血，也会让妈妈身体机能下降，造成缺钙、挤完奶后头晕、供奶不足的现象。

现在各大医院，新生儿月子里的孩子，不提倡配方奶奶粉喂养，尽可能希望产妇能母乳喂养。

最后的最后，请点击收藏关注我，

后续我也会整理一些，我知道的育儿方面，

有效安全的方式、方法，来和大家一起探讨。

有什么需要了解知道的，

也可以查找我微信公众号，或下方留言，

知无不言哦。

END

文 | 星星点灯

消磨时间高级指南

微信号 : 人生火锅料

百家号：人生火锅料

一点号：人生火锅料