女人生完孩子老得快还是慢，由这6件事决定

ZME科学网曾经做过一个让女人痛不欲生的研究：

生孩子会让女人的外在年龄比实际年龄老11岁！

而且生的越多，衰老越快！要知道，长期吸烟也只能让人加速衰老4.6年，肥胖加速8.8年！

原本吧，已婚已育女性的slogan还停留在一孕傻三年上，这一孕老11岁，简直是在考验到底是当妈重要还是美貌重要有木有！

不过话又说回来，生完孩子的衰老速度，哪需要科学研究，肉眼就能看到。

暴击01：电臀秒变大屁股

生孩子前，臀部如电动小马达一样风情万种。

生孩子后，臀部如工程塌陷的现场惨不忍睹。

一方面，是因为怀孕的时候你可能没控制好饮食，导致脂肪大量囤积在臀部。另一方面，因为激素的影响，，骨盆中的耻骨联合和骶髂关节的稳定性会变差，变得松弛起来。

有研究发现，因妊娠期骨盆关节韧带松弛，妊娠末期耻骨联合会增宽5mm左右。更有医学研究发现：骨盆在妊娠足月时，最大可以移动1.5cm~2.0cm。虽然生完孩子后屁股会变小一点，但你要看清楚，是变小一点，不是恢复到怀孕前。

所以，生个娃毁身材，实在是避免不了。

暴击02：胸部像泄气的皮球

虽然怀孕的时候你那傲人的双峰可能会增大一个罩杯，但生完娃喂完奶，在挺的双峰也会有些变蔫、缩水、下垂。

不过我要告诉你，这跟喂奶并没有直接的关系，不管你喂不喂，胸部都是要下垂的。

因为乳房内是没有肌肉的，它们通过细带（乳房悬韧带）附在胸壁的肌肉上，这也就是为什么乳房是柔软的。

怀孕后，乳房会经历各种变化，当乳房增大时，支撑它们的韧带可能会伸展，这种拉伸会导致乳房出现松弛，从而失去形状。

生孩子后，那些被拉伸的韧带虽然会恢复一些，但不可能完全恢复到以前的韧性，再加上地心引力的吸引，它不想下垂松弛也由不得它。

暴击03：再厚的粉底也遮不住的黄褐斑

生娃前，你即使用大宝也掩盖不了满脸的胶原蛋白。

生娃后，你每天用上千的SK2也遮盖不住满脸的小斑点。

这对爱美如命的女人来说，这简直就是一级谋杀！

虽然有的人会在生娃几个月后逐渐消失，但也有一些没那么幸运的，需要一辈子背负这爱的代价。

暴击04：该死的妊娠纹

有妈妈跟我说生完娃最怕的倒不是满脸的黄褐斑，毕竟还可以用粉丝去遮盖，但满肚子的西瓜纹，实在让人和无语。

尤其是跟老公那个的时候，以前的时候喜欢开着灯，后面坚决必须关灯。

以前最喜欢的露脐装更是看也不敢看。

所以后台总是有很多孕妈问我长了妊娠纹该怎么办？我只能说真的没办法，前期可以用一些霜之类的去预防，但预防不了的，该长还是得长。而且长了还没法消除，除非去做医美。

暴击05：24小时待命

永远也没法睡个完整的觉，永远必须保证24小时待命，且全年无休，这样的折腾，多美貌的女人都会被累成黄脸婆。

熬夜会导致氧化加速、激素和新陈代谢的混乱，从而使得一个人身体状态越来越差，最直接的体现就是你的脸，而且，这种变化，是任何化妆品都没法挽回的。

暴击06：糟心的婆婆和无力的老公

杀伤力最大的还是一个糟心的婆婆或者无力的老公。

“不就生个孩子吗，那个女人不生孩子！”

“你一天啥都不干，连个孩子都带不好！”

“你看孩子这么瘦，肯定是你的奶不好！”

不理解、不尊重、有锅都是当妈的背，有好处都是自家儿子能干，有这样的老公和婆婆，怎么可能有漂亮温柔的媳妇儿，那都是别人家的。

怪不得当初菌菌做那个每个月给你11万，老公不回家你愿不愿意的调查时，基本上所有的宝妈都回答愿意，而且，不要11万，只要1万，能滚多远滚多远。

怪不得我们医院有个女医生，说来医院的女人她一眼就能看出哪个是没生孩子的，哪个是当了妈的，甚至哪个是二胎妈妈。

怎么说呢，有的事情菌菌确实也很无奈，例如黄褐斑、妊娠纹这些，不过菌菌还是想给大家支几招，坚持下去，最美辣妈就是你。

1多吃蔬菜水果

水果和蔬菜中含有维生素B和E等抗氧化剂，对皮肤特别友好。素食主义者平常可以多吃一些果仁、糙米等粗粮坚果，同样可以达到补充效果。

小麦胚芽油、葵花籽油和杏仁油等食用油都是维生素E的极佳来源。还有，多吃富含维生素c的食物，也会让你的皱纹少一点。

2多吃优质蛋白质

大多数女性每天应该摄入55克蛋白质，达到这个量有助于控制食欲，保持身材。蛋白质还有助于建立和维持肌肉，此外，足够的蛋白质有利于头发的健康，发质不好、脱发掉发的妈妈更要多吃。

3戒烟戒酒

虽然吸烟的女性看着很迷人，喝酒的女人看着更妖娆（呃，我编的），但为了健康，这些还是都戒掉吧。吸烟喝酒会让你的皮肤过早老化、皱纹、牙齿染色。

4勤锻炼

有跟老公婆婆生气的时间，不如去楼下看看帅哥。经常锻炼，可以起到强化生命质量，增强机体的抗逆能力，促进新陈代谢，纠正代谢节律的紊乱状态，从而起到抗衰老的作用。

5少吃糖

美国2010年的一项研究发现，高级糖基化终产物（AGEs）——由糖和蛋白质组合而成的一类化合物，会导致女性加速衰老。吃糖过多也会引起皮肤松弛下垂，甚至会出现斑点，还会长胖。

6学会减压

压力不仅对人的心理健康造成伤害，同时也会影响生理健康，加快衰老。所以郁闷的时候就发泄一下，哭一场，没什么丢人的。一些鸡毛蒜皮的事该放下就放下，没必要拿别人的错误来惩罚自己，你说对不对。

7该偷懒时就偷懒

家务永远也做不完，孩子的成长也是个漫长的过程。所以，如果你没有洁癖，家乱一点其实也没什么，偶尔狠狠心把娃扔给老公，去跟闺蜜逛个街，看场电影，健个身，真的没问题。

相信我，人的潜力都是逼出来的，你不逼老公，他永远也长不大。