郭富城二胎生女，方媛2年生下二胎，她产后是怎么恢复身材？

郭富城发微博宣布妻子方媛生下了二胎，Chantelle 升级当姐姐了，他表示二宝非常健康，感恩妻子方媛，一家人开开心心四人行，并@方媛Moka，方媛转发了微博，配文感恩。郭富城和方媛于2017年3月4日，在香港申请注册结婚 。4月18日，在香港半岛酒店举行婚宴 ，从此方媛成功嫁给天王。同年9月1日，方媛生下女儿chantelle。2019年4月18日，方媛产下二胎。短短2年时间，方媛马不停蹄的产下2胎，一心为郭天王生子，但是接连生下两个女儿，网友称“她明年还得生”。

虽然是开玩笑，但真的很羡慕她连续生两个孩子，身材还保持得那么好。不仅是方媛，赵丽颖、Angelababy、杨幂等似乎没有产后肥胖啊、妊娠纹啊等苦恼，产后恢复工作的速度一个比一个快，身材好像和原来没什么变化，她们是神奇体质吗？只长胎不长肉？

宝宝生长发育所需要的营养物质全部都通过妈妈摄取，整个孕期孕妈需要有足够的营养来保证宝宝的需求，所以孕妈的体重都会上涨，和常人长胖一样，孕妈也做不到只长腹部而不长其他部位。明星之所以比普通人瘦得快，是她们为了瘦身也付出了更多的努力，在孕期就注意饮食平衡和锻炼，姚晨也在微博上晒出自己孕期锻炼的照片。

产后42天至6个月是宝妈身材复原的最佳时期。恢复的过程中就应该控制营养过剩或者是锻炼不够而产生身材严重走形。不必担心控制饮食后导致产奶不足，进食量和产奶是没有直接联系的。

产后六周内不宜做剧烈运动，可以先从简单的深呼吸运动，到瑜伽、跑步、强度逐渐加强。

很多女性产后绑束腹带来塑形，一定要使用医用束腹带。束缚带还可以防止内脏下垂，但是，晚上睡觉前一定要取下来，以免对子宫造成挤压，以及影响宝妈睡觉时的正常呼吸。

很多宝妈生完孩子都会留下一些妊娠纹，肚子上松松垮垮的赘肉，深深浅浅的妊娠纹，简直不能直视！怎样找到一个安全、高效又方便快捷的去妊娠纹的方法呢？

妊娠纹是女性怀孕后受荷尔蒙影响和体重增加过快等因素造成的，即妊娠期腹部快速膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

​妊娠纹可以通过饮食，按摩，有氧运动，激光治疗来淡化和消除。

1、做好产后护理，多吃含量高的胶原蛋白食物，比如猪蹄汤、花生、黄豆等，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜以及奶制品。这些食物对产后女性哺乳也有很大的帮助，但是吃多了也容易发胖，所以要适当食用。

2、有氧运动，可以促进身体的新陈代谢和排出体内垃圾，将局部脂肪变为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹，宝妈们在产后六周，可以适当做一些有氧运动，如瑜伽，等身体恢复了再慢慢增加强度，进行快走、慢跑等。

3、精油按摩，经常按摩有妊娠纹的地方，配合使用一些专用的去纹的霜或精油，按摩至皮肤微微发热，等到精华液完全吸收，坚持按摩不仅可以增加皮肤弹性，还可以滋润肌肤，对于淡化妊娠纹作用很大。

4、激光治疗，对于轻度的妊娠纹可以采用激光治疗，和激光去疤痕的原理一致，但是不能立即消除，只能淡化和改善，要彻底消除需要进行3次左右的激光治疗。而腹部上较为明显的妊娠纹，可以通过做腹壁整形术，切除下腹部有明显的妊娠纹的部分，将上腹部的皮肤往下拉与下腹皮肤重新缝合，就达到彻底消除妊娠纹。

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