产后坐月子不能太听话，产妇记住“三不听”，产后恢复快又好！

前几天闺蜜生下了一个可爱的小男孩，我们几个人相约去看望她，在还没有见到他之前，我们几个还在讨论着闺蜜会不会变得头发非常油腻而且牙不刷，脸不洗，浑身散发着异味呢。但是见到他之后，却发现她的头发非常的清爽，身上也是香香的，完全没有那种坐月子非常脏乱差的感觉，所以我就悄悄的问她：“你是不是背着家人偷偷的洗头洗澡了呀？”只见闺蜜故意大声的说：”肯定的呀，如果一个月不洗头不洗澡，头像不长虱子才怪呢。“原来她这么大声的说，就是为了让他的妈妈和婆婆听到，因为一开始两位老人家是不同意她洗头洗澡的，但是拗不过她。

真的是非常佩服闺蜜，因为我在毕业的时候，身边的很多宝妈在坐月子时都不敢挑战老一辈的那些传统坐月子观念。所以说整个月子下来都是灰头土脸，而且月子期间由于喝了太多的汤汤水水，出了月子之后依然是膀大腰圆。所以，产妇不能太听老人的话，坐月子记住“三不听”，身体才能更快恢复到从前。

不让洗澡洗头——不听

生完了孩子在坐月子的时候，相信大家听到的最多的话，就是月子期间不要洗头，不要洗澡，其实这是产后宝妈应当反抗的第1个”不听“，而且坐月子期间洗头洗澡也是非常正常的，一般来说三五天不洗头不洗澡，我们的浑身就会散发着异味，头皮也非常的痒，要是坐月子一个月都不让洗头，估计没有几个人能坚持得了，而且从健康和卫生角度来看，产后产妇正常的洗头洗澡也是非常有必要的。

生活当中很多产妇坐月子是在夏天，即使坐着不动就会悄悄的出一身汗，而且在坐月子的时候还要喝很多的汤汤水水，喝完之后总是觉得浑身油腻腻，而且生完宝宝之后还要排恶露，如果不洗头不洗澡的话也容易发生感染，而且最重要的是产后宝妈要给孩子喂奶，如果不注意个人卫生的话，也容易把一些细菌带给孩子，所以说坐月子期间产妇不能够太听话，该洗头的时候一定要洗头，该洗澡的时候一定要洗澡，但是要格外的注意，不要吹凉风，洗完澡洗完头之后及时的擦干就行。

天天大鱼大肉——不听

我们都知道女人怀孕生孩子是非常消耗精力和体力的，所以说生完孩子之后，很多家人们就会觉得产妇的身体非常的虚弱，就会变着发的天天的大鱼大肉，各种营养补品。其实做月子的期间吃太多油腻的食物，反而不利于产后的恢复。这是因为生孩子和伤筋动骨是不一样的，并不需要吃太多大补的食物，就能够使身体更快的恢复到以前，虽然说产妇在生完孩子之后确实会有继续学会的问题，但是也需要漫步和营养均衡，如果天天高脂肪高油腻的食物吃得太多，再加上产后坐月子活动量比较少，就容易导致产妇消化不良，不仅容易出现便秘的问题，而且还可能会导致产妇更胖。所以说产后饮食方面，千万不要听老人的那一套，一定要合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样的话才更有利于身体的恢复。

单纯多坐多躺——不听

我们都知道女人生完孩子之后身体真的非常疲惫，而且坐月子期间也一定不能够太过劳累，但是单纯的多坐多躺反而不利于身体的恢复，我的同学就是这样，在坐月子的时候婆婆什么都不让他干，而且孩子都很少让她抱，每天就是在床上躺着，躺了还没有半个月，她就已经不耐烦了。而且出了月子去做检查的时候，医生说他的恶露排出情况不好，而且出了月子浑身也没有力气，走起路来也是腰酸腿疼，医生就对他说，这是因为你生了孩子之后，长期躺在床上不运动导致的，所以说对月子期间千万不要听老人家说单纯的多多长就行，必要的时候还是需要下床活动的。

这么看来，产妇月子里真不能太听话，这“三不听”做好，才能有助于更快恢复到从前。宝妈们，你月子里有没有很听话呢？