一个产后妈妈的两年体型修复之路

二宝现在已经两岁，我也已经工作一年多了，生活基本是回到了正轨，但是体重依旧是停留在120斤左右，想想我162的身高，产前一直是90多斤。后面一直是想着通过运动来减肥的，但是发现产后的胃口太大了，遇到食物根本停不下来。运动也是很难坚持，所以减肥也是没有什么效果。

直到同事说从我的后被看我已经完全变成了一个中年妇女，我才意识到减肥的急迫性。闺蜜也一直在给我推荐练习瑜伽，看到她的身材就觉得练习效果特别明显，体型和产前完全没有区别。见了面就跟着她一起在KEEP上练习瑜伽的一些基础体式，一开始根本坚持不下来，虽然就短短的30分钟左右，但做起来特别吃力，也就再次放弃了。。。

最后的觉醒是在去买衣服的时候，发现每一件衣服我都穿出了土肥圆的气息，我再不是当初的少女了，看到自己的肥肉，是失望也更是绝望。减肥不再是一件那么容易的事情了。绝望之余还得自救，我又是那种坚决不吃药减肥的，所以只能管住嘴迈开腿。

今年的三月份正式开始了减肥之路。先给自己定一个小目标，在三月份减他个五斤。开始的两天早上7点起床去跑步，两天下来就不行了，晚上十点多才下班，体力慢慢就跟不上，跑完步觉得特困。后面就换成每晚回家坚持练习30分钟的瑜伽。回去洗漱完之后就开始练习一些晚间拉伸的体式，后面会有5分钟左右的休息术，慢慢躺那就睡着了，感觉也是不错，唯一的缺点就是有时候会忘了关手机。当然也不是每晚都坚持练习，也依旧是很能吃，到四月初的时候目标也是实现了，真少了五斤多一点。也是很高兴的，更加坚定了我减肥的信念。

四月初的时候因为流感输液了一星期左右，瑜伽就停下了。我以为这场流感再让我的钱包变瘦的同时我自己也能瘦一些，结果却是一两没少！瑜伽也停下了，完全没有力气，连吃饭的欲望都没有了，后面慢慢恢复后吃东西确实是少了，体重维持在57KG左右。最近去了几个瑜伽馆，给我做了几次体测，但是结果真的是让我更加绝望。问题的症结在于我产后体型各方面没有恢复，加上产后劳累，整个人是变形的，脊柱侧弯，高低肩，肩胛骨突出，骨盆倾斜，腹直肌分离，长短腿.....问题太多了

我先去哭会，下次再更