坐月子婆婆不让吃饱, 孩子一岁我感激她当初的做法

按理说，对于一个家庭来说怀孕生子那可是一件大喜事，是很多尴尬婆媳关系缓和的开端，而作为的大功臣儿媳妇也应当会得到婆婆的重视和悉心照顾才对。可到了朋友妮妮这儿就行不通了，她觉得自己在婆婆面前很委屈。

事情是这样的，朋友妮妮生了个大胖小子，也算是完成了所谓的传宗接代的任务了，可这个大功臣在坐月子期间还是觉得婆婆对自己不好。

按她的举例来说，每天给她做的饭都特别的少，而且炖的鸡汤鱼汤也只给一小碗，不论给她做什么量都不多。刚开始妮妮也会偷偷和老公述说，也找我们这群闺蜜大倒苦水，后来就见怪不怪了。

我们去探望过她也看到过，她婆婆每天给她送饭倒是很勤快，一日三餐每餐都送，但是送的饭每顿的确不多。好像开始几天还特别清淡，总是一些鸡蛋、小米、面条之类的，而医院里其他孕妇都是大鱼大肉伺候着。

那时看别人大快朵颐地享受美味外加看向她带同情的样子，她就觉得自己特委屈，邻床生的还是个女儿呢。她老公也知道自己老婆受了委屈，但是又不好意思跟老妈说就只能自己给妮妮带好吃的回来。

后来妮妮奇怪地发现虽然自己每次吃的都很少，但是奶水却很充足。与别的同龄人比宝宝也很健康，去医院的次数屈指可数。很多宝妈纷纷取经，但妮妮无可传授，难道是自己的母乳太过强大？后来妮妮才明白当初婆婆那一小碗饭的苦心。

妮妮的婆婆一直有一个小本子，至于用途妮妮以前也没在意过。后来整理茶几的时候，无意间翻开搁置在上面的小本子，她惊讶地发现里面竟然记录了怀孕各个阶段吃什么，怎么吃，注意事项……记录得清清楚楚，简直可以堪称是食辅的一本百科全书。说是百科全书一点也不夸张，妮妮的婆婆以前可是大学教授。

这时妮妮也记起，虽然鸡汤熬的汤很少但是味道却很浓，让她能在不觉得它难喝之前就把鸡汤喝完，以前光顾着抱怨了。现在才明白，原来，婆婆怕给她的东西太油腻下不了嘴，经常想尽办法加各种的草药，小小一碗，美味不油腻，关键是还营养无比。

婆婆的这个小本子让妮妮找到了自己坐月子一点都不痛苦、现在宝宝这么健康的秘诀，原来很大一部分都是婆婆的功劳。明白婆婆一小碗的良苦用心后，妮妮想起自己以前对婆婆颇有微词很过意不去，暗暗决定以后要加倍地对婆婆好。

妮妮有这么好的婆婆真让人羡慕，小小一碗凝聚的却是婆婆精心烹调的良苦用心，满满的都是婆婆对儿媳妇的疼爱。真正好的婆媳关系绝不是母凭子贵的大鱼大肉，而是像这种像母女般的柴米油盐用心烹调。

产妇产后饮食注意事项有哪些？

产后忌马上节食

产后马上节食有伤身体。特别是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇每天最少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。

产妇忌久喝红糖水

适量喝红糖水对产妇婴儿都有好处。但久喝对子宫复原不利。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。

产后忌喝高脂肪的浓汤

喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此，产妇宜喝些低旨肪、有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

产后忌吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可助内热，使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结或生痔疮等症状。同时也可通过乳汁使婴儿内热加重。因此饮食宜清淡，尤其在产后5—7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。