产后如果出现以下表现，说明你可能在变老，妈妈要及时“补救”

昨天带着女儿去商场买衣服，正好碰到小欣也在选购婴儿用品，前段时间她生了个儿子一直在家休产假，可是今天一见差点认不出来了。小王之前是单位公认的大美女，不但皮肤细嫩身材也特别好，虽然说怀孕的时候变胖了，导致身材变形，可是仍然无法掩盖美女的气质，可是现在看上去气色特别差，之前的小蛮腰全然不见了，皮肤也变得暗淡无光，胸部还出现了下垂，整个人看上去好像老了十来岁。其实很多女性生完孩子后气色变差，给人一种变老的感觉，专家说，如果你产后出现下面这几种情况，说明你可能在变老，应当赶快补救，一起来看看吧。

1.臀部变大

很多女性发现自己生完孩子后，臀部明显变大，给人一种臃肿的感觉，其实这是女性分娩时引起耻骨联合分离造成的，通常情况下如果准妈妈在孕期营养过剩，再加上活动量少的话，会使体内脂肪在臀部堆积，分娩后使得臀部明显变大，为了应当这种情况，女性分娩后，要注意多参加体育锻炼，尽可能选择一些可以瘦臀的运动，比如瑜伽、长跑等，同时在饮食方面，多吃水果蔬菜，尽量少吃高脂肪含量的食物。

2.胸部出现下垂

准妈妈分娩后，体内激素水平发生变化，从而促使乳汁分泌，这时很多宝妈觉得宝宝频繁吃奶，如果穿普通的内衣会非常不方便，于是就选择不穿，可是一段时间过后发现，自己出现胸部下垂的现象，其实宝妈产后出现胸部下垂也是变老的一个体现，这时宝妈应当选择尺寸合适的哺乳内衣，并且平时要多注意胸部锻炼，提升胸部肌肉的紧缩力度，这样可以使其恢复到以前的水平。

3.宝妈皮肤质量变差

宝宝出生后，不能很好地适应周围环境，经常哭闹，再加上宝妈经验不足，使自己感到特别疲劳。尤其是晚上的时候，宝宝经常吃夜奶，使宝妈的睡眠质量难以保证，时间久了宝妈的皮肤质量会变差，给人一种变老的感觉。宝妈分娩后需要充分的休息使身体快速恢复，因此家人应当尽自己最大的努力替宝妈分担照顾宝宝的重任，同时在饮食方面，宝妈应当多吃一些营养丰富的食物，尤其要保证充分的睡眠。

看了这些知识，您现在知道宝妈生完孩子后会出现哪些变化了吧？女性分娩后身体特别虚弱，如果不能得到很好的休息，就会使身体状况变差，给人一种变老的感觉。