产后带娃一定能瘦身？不注意这3点，喝水都瘦不下来

小常生完宝宝之后，心情非常愉悦，因为她在怀孕的时候，听别人说在产后带宝宝，虽然是非常辛苦的一件事情，但是可以大幅度的瘦身。这个消息对于结婚前就身材微胖，一直想要减肥的小常来说，无疑是一个天大的好消息。但是事实往往是残酷的，在照顾宝宝5个月之后，小常发现自己不但没有瘦下来，反而比之前更胖了。这是为什么呢？其实多跟这3个原因有关，接下来就给大家仔细说一下。

三餐不规律，更容易变胖

不止是小常，很多宝妈都有这样一个错误的观念，那就是产后带宝宝，一定会让自己瘦下来。其实这种想法是不正确的，虽然宝妈照顾宝宝时很辛苦，但是除了辛苦之外，宝妈还要面临着三餐不规律的问题。而这个问题就是直接导致宝妈变胖的主要原因，因为三餐吃的不规律的话，会让宝妈的肠胃受到伤害，时间长了之后，还会引起肠胃紊乱，这样一来吃下去的食物就会变的不易消化，堆积的多了就容易变成脂肪，让宝妈变胖。

睡眠时间不固定

不少宝妈在带宝宝的时候，自己的作息都是跟着宝宝走的，这样一来，宝妈很容易就会出现睡眠时间不够以及作息不正常的问题。因为几乎所有的宝宝，在感到饥饿的时候，就会大哭，而且不分白天和黑夜。宝妈听到宝宝哭泣之后，就算在睡觉，仍旧会起床去给宝宝喂奶。经常过这种日夜颠倒的生活，会让宝妈的内分泌紊乱，就算平常吃的很少，身体也照样会胖起来。

带娃期间和老公产生矛盾

很多宝妈在照顾宝宝的时候，除了要承受带娃的辛苦之外，还有可能会和老公发生矛盾。因为带娃是一件非常琐碎又无聊的工作，时间长了之后，换做任何一个人都有可能会觉得很心烦。如果这个时候老公不能理解自己，无疑会让宝妈觉得心里既委屈又生气，因此就会和老公发生争吵，继而造成家庭矛盾。这样做的后果就会让宝妈的心情变得非常不好，又加上有些宝妈经常会化“悲愤为食欲”，所以想不胖都难。

其实要想产后能够快速瘦身，宝妈可以通过运动和调节饮食的方法来实现，不必把希望寄托在带娃的身上，更何况带娃瘦身这种说法本身就很不科学。