产后再想褪去“妊娠纹”，那可就晚了，提前预防才是关键

说到妊娠纹这样的东西，大部分的宝妈都是一脸无奈。很多宝妈认为在生完宝宝以后再去护理，就能够让生出的妊娠纹再褪去，但没想到生完孩子以后一切都晚了，妊娠纹基本上是不可逆的。所以在生孩子以前就得做好相关的护理工作，提前做好预防才是关键所在。

一、妊娠纹是如何产生的

妊娠纹是随着孕妇肚子不断变大而出现的，子宫不断突起，导致整个腹腔向外发展膨胀，从而使得腹部的肌肉开始延伸，延伸的肌肉会使得皮肤弹性纤维出现断裂，这些断裂的细纹就会变成我们所看到的妊娠纹。在生完孩子以后，颜色会从原来的紫红色慢慢变成白色。

二、产后妊娠纹会消失吗

这里可以给大家确定的答复，生完孩子以后，妊娠纹是不会消失的。虽然说生完孩子以后，妊娠纹会有所修复，颜色也会发生一定的转变，但是却再也无法回到生孩子以前的状态。所以在产后想要完全褪去妊娠纹是基本不可能的。

三、如何做好提前预防

1.把体重控制在合理范围内

孕妇在孕期都会大补营养，但不管如何，还是应该把体重控制在合理范围之内，因为孕妇体重越大，肚子相对来说也会较大，从而导致腹部肌肉撕裂也会比较严重。所以在孕期，合理调配营养，控制自身体重对于控制妊娠纹的生长还是很有帮助的。

2.健康饮食

孕妇在怀孕期间最好避免吃一些特别过于油腻高热量的食物，这容易使腹部的脂肪迅速堆积。在饮食中应该注意胶原蛋白以及蛋白质的吸收，这对于皮肤纤维都有很大的帮助，并且也能够保证胎儿的健康营养需求。

3.日常健身不可少

怀孕以后就宅着不动是完全错误的，这不仅不利于孕妇的身体健康，也会使整个人的皮肤状态下降。怀孕以后仍然需要保持每天适当的运动，这样能够保证正常的新陈代谢，从而有利于皮肤状态的保持。当然在运动过程当中需要避免剧烈运动，否则容易伤害到胎儿。

4.多用腹部护肤品

由于妊娠纹的出现主要是在腹部，所以在怀孕期间适当用一些腹部护肤品也是相当重要的。孕妈可以用一些能够修复皮肤纤维的或者是专门用于修复妊娠纹的橄榄油，同时也应该进行科学合理的按摩。在整个孕期如果能够做好这方面的护理，妊娠纹一定会大大减少。所以孕妈妈在孕期可千万不能懒，多做护理才是关键。

妊娠纹其实也并不可怕，只要孕妈妈能够做好产前的相关护理，美丽仍然是属于大家的。