关于母乳喂养的那些事，每一个妈妈都应该知道

民间常说：金水银水，不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值是其他任何食品都无法替代的。如今，母乳喂养越来越受到全社会的重视和推崇，那么，关于母乳喂养的那些事你都了解吗？母乳喂养过程中有哪些注意事项呢？今天就跟小编一起来看看这份母乳喂养指南吧！

什么是初乳？初乳可以喂宝宝吗？

产后7天内分泌的乳汁为初乳，呈透明、黄色或淡黄色，外观稀薄、发黏，量少。很多没有经验的妈妈都认为初乳脏脏的，所以直接挤掉。馨悦佳人特别强调初乳不仅不脏，反倒是最富含营养。老话常说“初乳滴滴赛珍珠”，可见初乳的珍贵，每个妈妈都不应该让宝宝错过这天然的“甘露”。

初乳的营养价值有多高？

据科学检测，初乳的营养价值是成熟乳的五倍左右。初乳中富含免疫细胞和免疫球蛋白，不仅能提高宝宝的免疫力，还能为宝宝清除体内的坏死细胞，有益于宝宝健康发育。初乳的脂肪含量不高，正适合宝宝还未发育完全的肠道系统，减轻了肠道负担。此外，初乳还具有轻泻作用，可助胎粪排出，利于胆红素的清除，从而有效减轻新生儿黄疸……

母乳喂养对妈妈有什么好处？

1、有助于子宫复原。

婴儿吮吸激发催乳素，能促进子宫收缩、减少出血，促进子宫复原。同时婴儿吸吮还能刺激缩宫素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。

2、有助于体形恢复。

哺乳能够消耗母亲体内额外的能量，从而改变母亲的新陈代谢，达到不用节食就能减肥的目的。

3、保护母亲免受疾病困扰。

研究表明：与从未哺乳的妇女相对，哺乳期超过2个半月的妈妈们，患乳腺癌的几率要减少1/3，母乳喂养延长6个月，乳腺癌的患病率减少7.3%。此外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等的发生。

母乳喂养过程中，有哪些注意事项？

1、尽早开奶，捍卫宝宝第一口奶

分娩后，应尽早开奶。让婴儿吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。顺产产妇开奶的最佳时间是产后30分钟内，剖腹产则是产后1小时内。开奶后每3小时喂一次，每次15分钟左右，如果宝宝吸吮能力较弱，可以适当延长喂奶时间。

2、坚持6月龄内纯母乳喂养

纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需的全部液体、能量和营养素。应坚持纯母乳喂养6个月。

3、婴儿出生后数日，开始补充维生素D，不需补钙

婴儿出生后数日，就应开始每日补充维生素D 400IU 。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。推荐新生儿出生后补充维生素K，特别是剖宫产的新生儿。

4、怎样提高母乳质量？

产后妈妈应避免吸烟、喝酒、喝咖啡等不良嗜好，保证产奶的质量。同时保持良好的生活规律、心情愉快，多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、猪蹄、鸡等，这些都有利于帮助产乳。