何为科学产后恢复？

《黄帝内经》 里说：“圣人不治已病治未病”。中医言“三分治，七分养”，强调的是人体的自愈能力。身体的恢复更多依赖于自我调节，尽量依靠内力来治愈疾病，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏，这是中医的根本宗旨，也是医疗的最高境界。

馨悦佳人，坚持中西医相结合的方针，开创科学产后恢复理念。既不是单纯的依靠仪器，也不是简单的手法恢复，而是根据人体机能状态变化规律，有依据的、有针对性的制定“三阶七期”科学产后恢复方案，呵护产后妈妈身心健康。

三阶是指排毒、修复、补养三个阶段。

孕产妈妈生产过程中骨缝及筋膜大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，导致体内元气不足、免疫力下降，此时寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内；再加上现代人的体质偏寒（冰淇淋、空调），运动少（出门开车，办公室坐着不动，运动量极少），导致人体新陈代谢减慢，自愈能力下降，无法靠自身的自愈达到产后的平衡与恢复，因此，要在筋骨逐渐恢复前将这些寒湿、毒素排出体外，不然就会为以后的健康埋下隐患。

产后三个月是恢复的黄金期。产后妈妈应及时排除身体多余的水分、寒湿、恶露、淤血，畅通血管、净化子宫、修复盆骨，改善宝妈记忆力；除此之外，产后妈妈还面临着产后肥胖、大肚子、阴道松弛甚至腰酸腰痛的困扰，此时就需要有针对性的进行修复；最后一阶则是补养，调整身体激素平衡、补气血、补肾气、美体塑形，打造精致身材。

七期是指备孕期、月子期、产后恢复期、塑形期、养生期、更年期和婴童期七个时期。

现代女性普遍存在宫寒的情况，再加上严重的输卵管堵塞、孕激素低，导致受孕难、易流产、宝宝不健康等后果，因此要特别重视备孕调理，科学备孕生产的宝宝更健康易带、少胎记、免疫力强。月子期的开奶、催乳、乳腺疏通，不仅促进乳汁分泌，捍卫宝宝第一口奶，而且可以有效呵护宝妈乳房健康，减少乳腺炎、乳房胀痛等症状。

产后恢复期，主要针对产后宝妈身体毒素堆积、盆骨大开的情况，有针对性的进行满月发汗、排寒排湿、排恶露淤血；塑型期，主要针对产后肥胖、腹部松垮、妈妈臀等产后体型变化，进行有效塑形；养生期，补气血、补肾气、平衡身体激素，提高免疫力和身体自愈能力。

更年期，主要针对宝妈的婆婆或者妈妈，老人免疫力差、易生病，对老人进行更年期保养，可以促进家庭关系和谐；婴童期，专注宝宝智力开发、身体发育、脾胃调理和预防保健，设有婴儿游泳和小儿推拿项目。

馨悦佳人，始终坚持“三阶七期”科学产后恢复理念，为产后妈妈提供私人订制、专期专护服务，全方位呵护产后妈妈和宝宝健康。关注馨悦佳人了解更多母婴健康知识，您的产后恢复专家就在身边！