顺产产后做好5件事，容易恢复，不会担心留下病

当宝妈在生产之前还在犹豫究竟选择是做手术还是顺产来生产小孩儿的时候，很多人都认为自然生产比做手术对身体要好一些，同时在生产之后身体恢复的也会比较快。所以自然生产也得到了很多人的欢迎。那么对于是自然生产的宝妈在生产之后应该怎样调理好自己的身子，这是一个非常重要的话题，做好以下这些事，可以恢复的非常快。

1.生产之后不要立马就睡觉。

许多宝妈在生完小孩儿以后，因为生产过程是非常的疲惫，所以她们在生完小孩儿以后就会立马睡觉。其实这样的做法是不正确的，一些专家表示在生完小孩以后最好选择一些正确的坐卧姿势，可以选择一些半坐式的方法来帮助自己的身体进行一些调整。相信很多宝妈都会问这究竟是为什么？因为在生完小孩以后，子宫突然间变空了，所以如果这时候选择熟睡，那么就不利于它的收缩。所以这时候宝妈不要立马就熟睡下去，身子最关键。

2.少做一些操劳的事儿，多休息。

对于刚生完小孩儿的家庭来说，是一件非常欢喜的事情，相信这时候也有许多家属或者是朋友发来贺电来恭喜自己。但是这样的事情是非常的劳累的，尤其是对于刚生产完小孩的宝妈来说。一般这种事情都由宝爸来负责就好了，宝妈自己可以多闭目，多休息。

3.睡觉的姿势，不能太单一。

在宝妈生完小孩儿以后，她的子宫一般从充满物体变得开始空旷起来，所以这时候我妈就要注意晚上睡觉的时候不要只朝一面倾斜。如果要是不注意自己的睡姿，那么时间长了，子宫就会朝一面偏，这样是非常危险。

4.生完小孩儿以后要尽早的进行排便和排尿。

对于尽早的排便这件事情，相信很多宝妈都有所了解，但是尽早就去进行排尿这件事，还有很多不了解。同时，这个问题也往往被很多人所忽视。一般选择朋友的时间，在生产完四个小时之后就可以了，但是很多宝妈都会觉得非常的困难，因为身体已经不能受自己的大脑所控制。所以这时候可以借助一些外界的环境来帮助自己进行调节，可以将卫生间里的水龙头，或者是利用抚摸自己肚子这种方法来帮助自己。

5.保持身体的干净和清洁

对于那些刚生产完小孩的宝妈来说，她们在生产过程中都使了很大的力气，所以她们就会出很多的汗，这时候衣物有可能会潮湿。这个时候就要注意了，在这个期间一定要注意身体的清洁，因为她不能洗澡，所以可以选用差事的方法，将自己的身体擦拭干净，这样的方法可以避免她因为衣物的潮湿而着凉。虽然说这个期间的宝妈不能进行淋浴，但是并不影响一些日常的行动，像刷牙洗脸这些活动。

对于上述的这些方法来说，对于那些顺产的宝妈来说是非常疲惫的，通过这方面的学习和了解，可以帮助我们更好的疗治好自己的身体，避免一些病症的产生。