产后护理，新妈妈身体会遇到5个变化，家人要多关心！

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：生完宝宝之后，身体开始恢复，要做好产后护理工作，在这个过程中，新妈妈的身体会发生5个变化，家人要多关心！

1、子宫的变化

生完宝宝之后，子宫的变化是最大的，因为宝宝的存在肚子特别大，生完了宝宝肚子会缩小，不过并没有回到生宝宝之前的状态。

（1）子宫复旧

大约会1持续6周或者更久一些，包括子宫体积和重量变化、子宫内膜再生、血栓形成、宫颈变化。产后第1天，宫底与脐平，此时可以在腹部摸到呈硬球形的子宫体；此后每日下降1～2厘米，产后10天，降入骨盆腔，此后子宫不能触及；产后6周，基本恢复至孕前状态。

（2）恶露排出

在子宫复旧的过程中，坏死的蜕膜、血液和宫腔渗出物从阴道排出，称之为产后恶露，持续4～6周，总量一般250～500毫升，分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露。如果血性恶露持续时间过长，超过10天，则为子宫复旧不良，应该及早去医院诊治。

2、循环系统及血液变化

胎盘内血液涌入和潴留的组织间液被回收，产后72小时循环血量增加，2～3周恢复至孕前状态。新妈妈要注意预防心衰以及血栓的形成。

3、消化系统变化

产后新妈妈的胃肠蠕动和肌张力均减弱，加上卧床时间长，缺少运动，容易便秘。产后1～2天内由于出汗多，常感口渴。胃液盐酸分泌量减少，食欲不振。

4、泌尿系统变化

新妈妈体内潴留的水分，经过肾脏和皮肤排出，被压迫的膀胱肌张力开始逐渐恢复。大约产后1周，排尿量增加，泌尿系统恢复到孕前状态。

5、内分泌系统变化

产后新妈妈内分泌系统变化、月经复潮及排卵会受哺乳情况的影响。不哺乳的新妈妈通常在产后6～10周月经复潮，平均10周左右恢复排卵；喂奶的的新妈妈月经复潮延迟，有的新妈妈哺乳期月经一直不来，平均于产后4～6个月恢复排卵。产后较晚恢复月经的新妈妈，在月经来潮前会有排卵的可能，所以哺乳的新妈妈即使未见月经来潮，仍有受孕的可能，夫妻同房要做好避孕措施。