母乳喂养痛并快乐着：我用亲身经历教你避开母乳喂养的坑
我养了两娃，大宝9岁，二宝22个月。大宝纯配方奶喂养，二宝母乳喂养至今。大宝六个月后开始小病不断，二宝身体倍好，至今未正式生过病。比如今天有点低烧，出现打喷嚏、流鼻涕症状，不需要吃药，就吃母乳，明天就能好转，小感冒一天搞定。对比两娃的不同喂养方式，我想说，母乳喂养真是好，这种最自然最本能的喂养方式，理应为成为更多妈妈的选择。但母乳喂养确实也讲究方法，让我用亲身经历告诉你，母乳喂养需要避开的坑。
凡事预则立，一定要做好准备- 提前了解相关常识：一定要提前了解关于母乳喂养的各种常识，如孩子衔乳姿势、如何促进产奶、涨奶如何处理等。
- 向成功进行母乳喂养的人请教学习。
- 心态很重要，坚定两个信念：
- 每个妈妈都能哺乳，这是所有哺乳动物的天性！
- 相信自己（就算是所谓的ru tou 短小，ru tou内陷，都能在工具的辅助下成功母乳 ）
我生大宝的时候就是没有提前了解哺乳的相关常识，那时的母乳喂养宣传氛围也没现在这么浓。而且因为我羊水早破，大宝出生后要进新生儿科观察，母婴分离导致他第一口喝的是配方奶。因为不懂，我很少让大宝进行吸吮，常常是在他狂躁的哭声中，我们匆匆冲好配方奶给他喝。出院回家后，我才试着进行母乳喂养，nai tou可比奶嘴难吸多了，大宝吸不到奶，急得哇哇哭，老人家们便开始叨叨：“没有奶的话还是吃奶粉吧，别饿坏宝宝。”
我用吸奶器吸出来少量的母乳喂大宝，但习惯了奶粉味道的他，把母乳吐出来了；因为他吸得少，我的产奶量也少，有次哺乳时被我妈看到，她说：“你ru tou太短，难怪宝宝不吃奶，他没办法吸到奶啊。”就是这话彻底把我想进行母乳喂养的信心击垮了，当时我就想，原来是我的先天条件导致，那就算了吧……
大宝的失败母乳喂养经历给我的经验教训就是：
- 凡事一定要事先了解，自己了然于心的东西，才能带着满满的自信坚持下去。
- 不要猪队友，要找好和你一样能坚定母乳喂养的盟友。
怀二宝时，我提前学习各种哺乳知识，向身边成功哺乳的妈妈们请教，并成功把老公招为盟友。
如何成功进行母乳喂养我的二宝和大宝一样，都是剖宫产。剖宫产下奶的信号相对顺产要来得慢，剖宫产后3-5天才会有“下奶”的感觉，顺产的下奶时间是产后24-48小时。
但生产方式和能否成功母乳喂养并无关系，剖宫产和顺产一样，生完马上可以进行哺乳。
妈妈的信念和情绪对母乳喂养能否成功影响最大。另外，就是给宝宝多吸。在妈妈还没有下奶前一定要给宝宝们多吸，他们就是最好的“吸奶器”。宝宝出生半小时内开始吸吮ru fang是最好的，一天内多次（大约10-12次）让宝宝吮吸nai tou。
在妈妈还没有产奶前，很多人会担心饿到宝宝。但其实新生儿的胃口极小，出生第一天的宝宝，只需要5-7ml的奶量，我的二宝出生后就喝了一点点水，安静地睡了一天一夜。
在还没奶水的时候可以给宝宝喝点配方奶，为了减少奶嘴对宝宝的影响，我们一开始用的是勺子，几毫升的奶，即使用勺子喂食，差不多也要半个钟，真心累。后来为了偷懒，我们直接上奶瓶，事实证明，在下奶前给宝宝用奶瓶喝配方奶这种临时的plan B并不会影响哺乳，所以妈妈们不必纠结。
开奶：一个好用的吸奶器很关键我是产后第4天才有下奶的感觉，随着ru fang胀大，宝宝吮吸力度又有限，需要自己动手挤，按照护士教的、自己上网查的各种手法都用上了，无奈我手笨，半天都挤不出多少来。
遇到这种情况，有妈妈会选择请按摩师催奶，经过按摩后确实能够缓解涨奶，但现在按摩催奶行业鱼龙混杂，偏偏这项又是个技术活，如果遇上个伪技师，不当的手法可能会引发乳腺炎甚至乳腺囊肿，所以需要慎重选择。
我选择了吸奶器，用了身边广受朋友好评的某品牌吸奶器，虽然价格较贵，但效果确实好，帮我顺利开奶。
各种哺乳姿势
科普：关于哺乳的小Tips1.哺乳的正确姿势
- 宝宝的耳朵、肩膀、髋关节在一条直线上。
- 哺乳室宝宝和妈妈是面对面的，妈妈和宝宝胸贴胸、腹贴腹，宝宝下巴贴在妈妈rufang上。
- 要注意让宝宝把妈妈的ru tou和ru晕一起含入口中，而不是只含ru tou。
- 注意每次喂奶两侧ru fang都要喂到，尤其是前几周，先让宝宝在一侧ru fang吃到满意为止（至少10-15分钟），再换到另一侧ru fang，下次喂奶时调换一下顺序，从上次喂的那侧ru fang开始。
哺乳的姿势有各种，总之以宝宝和妈妈舒适为主，如果奶量多又急，特别是奶阵来的时候，坐着喂奶宝宝容易呛奶，建议换成侧卧喂奶，或是奶阵来时把ru tou从宝宝嘴里抽出。
侧卧喂奶
2.影响奶量的4大因素：睡眠、吮吸、心情、饮食
首先，妈妈要有充足的睡眠才能保证产奶量，熬夜会影响催产素的分泌，催产素又会影响泌乳素的分泌，所以妈妈要抓住一切可以休息的机会休息。
其次，一定要给宝宝多吸，宝宝吮吸时会给ru fang传递信号，ru fang接受信号后产生泌乳动作。只需要简单执行让宝宝多吸，宝宝吃得越频繁，妈妈泌乳越多。
第三，妈妈的情绪很重要，平和乐观的心态更能促进泌乳。之前还有报导说妈妈生气时母乳的质量很差，甚至是“毒奶”，影响宝宝健康。
最后，要饮食均衡。但现在也有说法认为饮食对泌乳量的影响力几乎为零。我个人的经验是：剖宫产后一周内一定要注意饮食清淡，以防涨奶严重，饮食均衡最好。乳汁的原料重要成份是：水、蛋白质、脂肪，根据乳汁的原料成份，建议妈妈多喝水，吃瘦肉、鱼蛋等。
如果觉得奶水不够了，建议先从睡眠、宝宝吸食频率、情绪、饮食这几个方面查原因，而不是单单把问题归因于饮食。
让自己和宝宝舒服，心情愉悦了，真的什么都会更好，乳汁足量，宝宝吃得好，睡得香，妈妈自然有更多的时间休息，有更多的精力和宝宝互动，两者都能互相愉悦，形成一个良性的亲密闭环。
哺乳中可能出现的几大痛苦1.堵奶：
一定要及时排空乳房，不然很容易就堵上了，就如同挂着两颗石头在胸前，痛苦不堪，而这时因为rufang坚硬，宝宝吸食也不容易，宝宝会抗拒吃奶，他越不吃，你越堵得厉害。
你能用的办法：一是借助吸奶器把奶吸出来，二是运用各种手法按摩，比如冷热水循环之类。但最有效的还是宝宝吸食，我堵奶的时候，觉得世上最快乐的事情莫过于宝宝吸奶时，乳腺一点点变通畅的那种感觉。
2.发烧：
堵得严重是会发烧的，全身冰冷不停打哆嗦，体温还会一路高升。与其在家瞎受苦，在网络上查得各种乱七八糟的回答，让自己心烦意乱，不如直接去医院检查。我发烧时，尽管还在坐月子，还是选择去了医院，检查结果消除了我的恐惧和担心，还发现我生大宝时因为哺乳不当造成的轻微乳腺增生奇迹般地好了。发烧不能吃药，最有效的办法就是给宝宝多吸，堵奶情况缓解了，烧也就退了。
3.白泡：
这个也是因为堵奶引起，在ru tou中间会长白色的点，网称“白泡”，这个是最疼的，宝宝每吸一次奶，就是一次钻心疼。但对付白泡的有效武器就是宝宝的吮吸，所以，除了忍，还是忍。
4.皲裂：
如果宝宝衔奶姿势不对，很容易造成妈妈ru tou皲裂。喂奶时也是痛啊，对付皲裂就是用奶水直接擦ru tou上。
有时候带宝宝外出，给宝宝喂奶时间间隔太长，一不小心就堵奶了，在我整个哺乳过程中，前6个月，堵奶简直就是我的日常啊，所以一定要注意及时排空ru fang。
几乎哺乳期可能出现的所有痛苦，都让我经历了，而且还不止一次，我的母乳供需平衡过程是个漫长痛苦但又心安乐足的过程。
长白泡时喂奶，就如容嬷嬷扎针般酸爽吧
定时喂养还是按需喂养有一些育儿指南建议：给宝宝定时喂养，比如母乳因为热量低，不耐饿，一般隔2个钟头要喂一次。有些妈妈会严格按照这个指南执行，即使宝宝睡觉中，也要把宝宝唤醒喂奶。
但现在有不少心理学家批判这种行为，认为按需喂养才符合人体的生理需求以及婴儿的情感安慰。我自己在哺乳中也是按需喂养，我女儿出生后的三个月，就是一瞌睡虫，可以一觉睡好几个钟头，而且还是叫不醒的那种，我只能默默地用吸奶器把ru fang排空。
离乳时间按照“传统”的说法，母乳喂养一般就到6个月，因为“6个月后妈妈的奶水没营养了”。但事实是，国际母乳协会建议：前6个月纯母乳喂养，6个月后开始添加辅食，孩子一岁前，母乳都是主食，一岁后，渐渐变成辅食。关于离乳时间，国际母乳协会建议：如有条件，建议喂到两岁。
有不少妈妈选择自然离乳，经常会面对这样的疑问：
“孩子都这么大了怎么还喂奶？”
“你现在还有奶吗？”
“你的奶还有营养吗？”
“你确信这样对孩子好吗？”
让孩子慢慢习惯的自然而然地离乳，最大程度地保持“戒奶”这个过程中孩子的接受度和愉悦度。我个人也倾向于让孩子自然离乳。
关于哺乳的一些心得，叨叨这么多，妈妈们如果还有疑问可以关注私信我，如果我的过来人经验能帮到您，乐意至极。
母乳好处多多
哺乳的各种好处，真的是老生常谈了，比如经济环保，省心省事，大冬天夜里你不需要起来泡奶洗奶瓶，外出游玩也不需要带奶粉奶瓶等一堆东西，还有助于增强孩子的免疫力，有利于妈妈产后快速恢复，甚至，像我，原有的乳腺增生在哺乳后消失了。除了这些，最最重要的是，母乳喂养能让你体验到和孩子心贴心建立起来的亲密关系，这种亲密，能疗愈一切，这种亲密，让你和孩子，时时刻刻都沐浴在安宁的幸福中。
