作者|梅子
全文约3660字，阅读需6分钟

本文大纲

提倡妈妈们亲喂——亲自母乳喂养,不仅是因为它的营养价值不可小视,还因为母乳喂养能帮助妈妈们恢复身体。那么母乳喂养究竟会带来什么好处呢？

母乳喂养的好处

1.母乳喂养对孩子的好处

• 预防宝宝过敏

婴儿出生后吸吮妈妈乳房时，首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需氧菌，继之是乳管内的不需要氧气也能存活的厌氧菌，然后才能吸吮到乳汁。

生理母乳喂养是先喂细菌再喂乳汁的过程，这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立，不仅利于母乳的消化吸收，而且能够促进免疫系统成熟，预防过敏的发生。

• 有利于孩子健康

母乳中特别是初乳含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳。因此婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的。

• 母乳喂养有利于增强孩子抵抗力、免疫力

母乳中尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

• 母乳喂养有利于增进母子情感

俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情。

婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

• 经济实惠

母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。

• 母乳喂养方便快捷

母乳喂养是名副其实的随吃随有，很方便，适合婴儿少食多餐的需要。

婴儿喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律。如果使用其他食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

• 母乳干净、安全

母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

2.母乳喂养对母亲的好处

• 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康

新妈妈生产时身体、精神都发生了变化。

如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复、减少阴道流血、预防产妇产后贫血、促进身体康复。

• 母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率

科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。

这项研究发现，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过六个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。

• 母乳喂养更有利于母亲减肥

母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快，效果更显著。

母乳喂养好处如此之多，越来越多的妈妈开始重视母乳喂养——母乳喂养是每位妈妈的义务、也是每位妈妈的期待，但同时我们也该看到母乳喂养对于每位妈妈来讲，也是又一次的挑战。

这让我想起自己母乳喂养的经历。

我的经历

在生下儿子后50多天的一个下午，突然高烧到39.9、浑身无力，同时明显感到右侧整个肿成了一大块。

赶紧跑到医院，按摩、输液，三天多的时间体温未曾有一分钟下降，浑身被烧得蜡黄，最终在医生用常常的一根针管吸出一管奶水检测之后，告诉我：需要手术。

就这样，人生第二次被推上了手术台（第一次是剖宫产生下儿子的时候）......

手术只是一个小小的开始，难以忘记的是手术后的疼痛，自认为忍耐度比较高的我，在术后用掉了两个麻药泵。

而更难忘的是手术后将近四个月的换药经历。由于手术的特殊性，大约七厘米长、三四厘米深的刀口不能缝合。

医生在伤口涂过药后会用纱布塞满伤口，然后等待伤口由内而外一点点的愈合。

换药的时候，如果发现伤口最下面部位没有愈合而上面部位先行愈合，医生就要用镊子或者其他的器具将上面已经愈合的刀口再次划开，这个过程没有麻药，并且在开始换药的大约一个多月的时间几乎天天如此......

还有，喝了两轮西药、一轮中药来退奶的我，奶水却很难退去。

医生说跟孩子接触比较多，奶水便会每天涨，这是母亲的本能。

但是作为母亲，每天看着孩子不闻不问，我很难做到。所以即便是每天不敢吃饭、 不敢喝水，仍然是伤口被奶水浸泡的状态，致使术后愈合过程长达四个多月......

而那段时间，内心也饱受煎熬：总会为自己没能母乳喂养而沮丧和内疚......

当然，在所有的妈妈中，有着与我相同或类似经历的妈妈，并不多。

但不得不承认的是，母乳喂养确实是给很多妈妈带来了焦虑。比如：

几乎每一位孕妇都会被问起：你打算自己喂（母乳喂养）吗？
几乎每一位新生产妇也都会被问起：你母乳怎么样？孩子够吃吗？
于是，很多妈妈在产前会过度担心自己没有母乳，还有的新手妈妈总是觉得自己的母乳不能让孩子吃饱，更有很多妈妈想尽各种方式催乳以达到孩子“够吃”的目的。

甚至在朋友圈看到不止一次类似下面照片中这样的妈妈们的剪乳经历：

那么，想要轻松的实现母乳喂养，妈妈们需要做些什么样的准备呢？

母乳喂养，妈妈们需要做的准备

1.孕期

• 注意孕期营养

母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还会影响产后乳汁的分泌。

在整个孕期和哺乳期，都需要摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为产后泌乳做准备。

• 孕妇在怀孕期间应注意对乳头和乳房的保养

母亲哺乳部位的正常与否会直接影响产后的哺乳。在孕晚期，可在清洁后用羊脂油按摩，增加柔韧性；

平时使用宽带、棉制乳罩支撑，防止下垂。

乳头扁平或凹陷的孕妇，应在医生指导下，使用纠正工具进行矫治。

• 定期进行产前检查

发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

2.分娩后

• 滋补要循序渐进

随着生活水平的日益提高，妈妈们在月子期间补充的营养也越来越丰富。

很多的家属特别是长辈却担心母乳供应不足、孩子吃不饱，又或者担心产妇虚弱，在短时间内大量快速的为产妇补充各类营养。

其实这是一个误区，产后短时内如果过于滋补或者强行增大食量，会使产妇上火、甚至出现胃肠不适而使乳汁减少。

一般来说，产后的进补原则是：合理均衡、少食多餐。

• 分娩后尽早给婴儿开奶、随吃随喂

分娩后不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响婴儿吃母乳。

• 喂奶时注意正确的喂奶姿势

4种母乳喂养的正确姿势

橄榄球式:宝宝放在体侧的胳膊下方，孩子面向你，鼻子到妈妈的乳头高度，妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。
最适合：这种方式适合于剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压到你的腹部。

斜倚式:妈妈把宝宝横倚在腹部，宝宝面向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头；妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。
最适合：这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。

摇篮式：宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。
最适合：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。

侧躺法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

然而，由于自身的体质或者环境等种种因素，仍然有很多的妈妈会像我一样最终不能达到对孩子的母乳喂养，这样的妈妈难免会出现很多复杂的情感。

给未能母乳喂养的妈妈们三点建议

1.接纳：所有的选择都是那个当下最好的选择

每位妈妈对孩子的爱都是无私而伟大的，也都是最好的。妈妈是世界上最爱孩子的人，这个事实是无法改变的。

所以不管能否母乳喂养，妈妈们都要相信：在我们面临一切选择的时候，每一个选择都是在那个当下对孩子最好、最有利于他们成长的选择。

2.避免过度补偿

心理学上有一个名词叫做过度补偿：就是当你发现生活中某些方面存在不足时，你就会拼命的为此做出弥补。

而对于未能对孩子母乳喂养的妈妈来说，会更容易带着自责和内疚而对孩子过度补偿，这样做无疑容易造成对孩子的溺爱，不利于孩子的成长。

因此未能母乳喂养的妈妈们，要放弃心中的自责，用客观的心态努力实现对孩子的科学养育。

3.多多陪伴孩子

多多陪伴孩子能够弥补未能母乳喂养造成的母子亲密感的缺失。

并且父母耐心、投入的陪伴对孩子身心的健康发展也有着举足轻重的意义。

总之，母乳喂养是最提倡的喂养方式，所有即将成为妈妈的女性，都该为母乳喂养做好充分的心理准备，并努力调整自己的身体，使之满足母乳喂养的条件。

但同时，由于客观的种种原因最终不能实现母乳喂养的妈妈们，也不必为此而过度自责和内疚。因为无论怎样，母爱都是伟大的，都是这个世界上最细致入微和无私的爱！

我是梅子，如果您喜欢我的分享，请您留言、点赞、转发并关注@梅子说育儿 了解更多有趣、有料、有爱的育儿分享。您的支持将是我今后创作的最大动力，非常感谢！

（注：本文文字内容为@梅子说育儿 原创，如需转载请注明出处。图片源自网络，如有侵权请联系删除，谢谢！）