产后恢复：生完孩子后，马上吃东西有利于恢复吗？

在分娩的过程中，为了让小宝宝可以顺利的出生，会耗费女人大部分的体力和热量。而且很多女性朋友在生完宝宝之后都会出现一种饥饿的感觉，尤其是对于那些选择顺产分娩方式的女性朋友而言。很多女性朋友在宝宝出生之后感觉终于卸货了，终于可以做一些在怀孕期间不可以做的事情，尤其是饮食。

坐月子对于女性朋友来说也是非常重要的，月子做得好，不仅对产后恢复有帮助，同时也可以让自己有更多的注意力和精力照顾小宝宝。那么对于女性朋友而言，生完孩子后可以马上吃东西吗？

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产后恢复：生完孩子后，马上吃东西有利于恢复吗？

一般情况下，女性朋友在生完宝宝被推回病房的时候，医生都会嘱托家人不要马上给宝妈吃东西。因为刚刚生完宝宝的宝妈身体比较虚弱，而且肠胃功能也比较虚弱，若这时吃东西可能会增加身体的负担，从而不利于身体健康。对于那些选择顺产的宝妈来说，可以选择在产后两小时吃一些东西。但是不能够多吃，可以选择喝一些小米汤，小米不仅具有非常好的滋补功效，而且也有助于保护肠胃。

对于那些选择剖宫产的宝妈，生完宝宝之后若想要进食，首先身体就应该通气。只有身体通气之后，才证明自己的身体健康恢复良好。所以医生在查房的时候，当询问宝妈关于排气事情的时候，一定不要感觉不好意思，及时告知。而且剖宫产的宝妈，在产后更要注意护理好自己的刀口，这样才有助于产后身体恢复。

生完宝宝之后，女性的性情也会发生一些变化，很容易出现情绪低落或者伤心流泪的现象。而且有相关研究表明，近年来女性朋友在生完宝宝之后患上抑郁症的几率也在增加。若心情长期低落，不仅不利于产后恢复，而且也不利于乳汁的分泌。而且生完宝宝之后，尤其是在坐月子期间，宝妈一定要学会控制自己的情绪，当遇到烦心事情的时候，一定要及时和家人沟通，可以选择听一些舒缓的音乐来缓解自己的情绪，转移自己的注意力。

在坐月子期间，为了让身体恢复的比较良好，一定要及时调整自己的身心，而且尽量避免长时间过度劳累，尤其是在产后的前几天，若适量的卧床休息，有助于避免发生产后腰酸背痛的情况。以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。