产后喝小米粥的好处

产后喝小米粥的好处

刚刚做了母亲的女性，正确摄取营养非常重要，即要提供自身与宝宝所需，又不能吃的过度而发生肥胖。

因此，北方家庭便把小米粥，作为产妇的重要主食之一。

我们常说产妇吃小米粥很有好处，那产妇吃小米粥究竟是好在哪里呢？

小米粥主要用于于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等方面，也可作早餐食用，因为口味佳且清淡，冬春季小米粥更适于产妇。

对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。

不过，需要注意的是，目前市面上的小米主要是机碾加工而成，在加工过程中的打磨与高温会破坏许多小米营养成份，尤其是营养价值很高的糊粉层会流失殆尽。

所以，产妇及老人小孩最好食用真正的石碾小米。

蔚字牌石碾小米是传统加工工艺与现代科技相结合，低温细作，最大程度保留小米中的营养成份。

蔚字牌石碾小米在中国四大名米之一——蔚县小米的优良品质基础上，使小米的色泽更加金黄、口味更加香甜、营养更加丰富，真正让世人口尝到“儿时的味道”。