老人们一直说“女人坐月子不能哭”，其实也是不无道理的

生完孩子后，女人的身体会非常虚弱。为了尽快恢复到产前水平，分娩后会有一个月的休息期，俗称“坐月子”。不过，这个目的虽然是好的。然而，在过去，由于生活条件和科学知识的限制，关于“坐月子”的传言和误解很多。有些甚至流传到今天，但也被视为“圣经”，必须遵守，其实他们不知道这正在在伤害女人的身体。例如，一个女人坐月子是否能哭的问题困扰了许多人。然而，这个问题的答案被许多人误认为是疾病的根源。

女人可以哭，但不能哭的太多，当一个女人坐月子，她的情绪可能会波动改变。在这种情况下，如果你想哭但忍着不哭，这不利于情绪调节，并可能导致产后抑郁。相反，如果一个女人想哭就哭出来，那么这实际上有助于调节她的情绪。因此，女人可以哭，然而，有一点需要注意的是，女性被限制不能哭得太多。哭得太多，很容易对嗓子和声带造成伤害，并且会加速眼睛的老化。甚至可能引起脑缺血和缺氧，这会对身体产生负面影响，不利于产后身体的修复。正因为如此，“怀孕期间不能哭”这句话被广泛传播，因为它确实有一些道理。

当一个女人生完孩子后，她不仅用哭来发泄自己的情绪，还应该学会向身边的人寻求帮助。可以合理地说，一个女人在生完孩子后，很少哭泣，这样实际上对自己的身体几乎没有什么伤害，然而，建议如果妇女在坐月子期间有其他宣泄情感的方式，可以选择更健康的方式。例如，向你身边的人寻求帮助。不管是让他们听你的倾诉，邀请他们倾听你内心的烦恼和挫折，还是让他们安慰你，等等。只要你觉得你可以用一种对你更有利的方式发泄出来，你就可以。哭泣可以作为在坐月子期间发泄情绪的一种选择。但这不是最好的选择，记住。

女性必须学会在坐月子期间释放压力，为什么有“坐月子不要哭”的建议？这是因为在这个阶段，女性的身体和情感处于一个非常敏感和脆弱的阶段。然而，所遇到的困难和压力都很大，虽然说哭泣可能是女人坐月子时必须经历的事情。哭，不管是什么情况，都会伤到身体。与其等到压力达到你想哭的程度再考虑如何停止哭，不如让女性提前学会如何减轻压力。只要有压力，就要迅速消除，这对他们的健康有好处。