产后缩阴的细节

产后妈妈在生完孩子后，由于体力透支都会很累，可以适当的休息，但不要熟睡了以后，因为人在身体极度疲劳的情况下反而要保持清醒，一旦睡熟就有可能一睡不起，所以这时候咱们和家人应该特别的留心，可以通过聊天交换的方式让产后妈妈保持清醒，过了24小时长，妈妈的体力有所恢复，就不用担心了。而且产后妈妈要注意保持清洁护理，自己下体的卫生要用温水泡一天，最好泡4次，一次15分钟，如此可以帮助缝线的吸收，而且现在的医生一般都使用可吸收的线，而且不用拆线峰线。也可以促进血液循环，使得伤口尽快愈合和避免尴尬。按照正常来说，如果分娩后产道没有太大的问题，而且生产的过程一切正常的话就可以做一些活动量比较小的缩阴运动，正常都有侧切或者撕裂，就一定要等伤口好了才能进行缩阴的锻炼，以免造成不必要的损伤。还有一种特别注意的，就是当恶露干净一周以后再进行缩阴的运动。产后妈妈要有每天检验伤口的习惯，检验伤口是否有红肿裂开流血流脓甚至有发高烧的现象，就要及早的就医，不能等病情恶化了过后才去寻找医生，及早就医可以避免，没有必要的麻烦和痛苦。