生完宝宝2个月减肥35斤，产后瘦身原来如此简单

大家好，我是宥妈，宝宝今年2岁多了。我净身高158，哺乳期胖到135斤。

但是！最后我花了两个月成功瘦到100斤，像换了一个人一样。女人，还是要瘦才美丽！

我的身材变化

分享我的瘦身故事，希望可以帮到深受产后肥胖困扰的宝妈们～

怀宝宝前我95斤。怀孕之后，产前最重的时候137斤。生完当天是127斤，后来哺乳期又陆陆续续胖到了135斤。

孩子生下来之后，初为人母的感动、欣喜，伴随着阵痛，让我喜极而泣。可是开心了没多久，出院回家一照镜子，啊！！镜子里那个大腹便便的胖子是谁？塌下去的肚子上长了妊娠纹，整个人看上去也没什么精神。

要知道我之前可是白天上班、晚上跑步的都市白领啊，心塞塞。。当时的想法就是我要减肥！但是一想到我可爱的宝贝需要母乳喂养，想到哺乳期对营养的要求，我叹了一口气，还是宝宝最重要。

爱美是女人的天性，但是为了孩子，我忍了下来。在哺乳期间，我还是为宝宝的营养考虑，尽量多吃能丰富奶水的食物。所以在哺乳期的一年里，我根本没想减肥的事情，全心全意在家带好宝宝，在这期间我从生完孩子的127斤胖到了135斤。

可哺乳期结束以后，我真的慌了，我还要上班，还要美美的，但是这副皮肤松弛、肥肉堆积的样子，也让我很没有信心。我给自己定下期限，两个月！我一定要在两个月内减到100斤！

但从135斤到100斤又谈何容易！从哪里开始我的减肥之路呢？想来想去，还是跑步吧，随手下了个运动APP，每天跑5～8公里。

第一周瘦了2.3斤，但第二周开始，体重就不动了，我心急如焚。

于是我在网上搜索了大量资料，才明白不调整饮食结构，运动的效果微乎其微。

我在网上看了很多减肥者的例子，但是并没有得到我想要的方法。后来，得到一位体重管理师的指导，详情可以薇 17755582554从他那里我得知了饮食改变法是可行的。我认可这个方法，回去就用了。我将早晚餐换成一种特定的食品，中午的时候还是正常吃，每天这样做就可以减肥了。今天，方法首次公开，无需经验也能减下来，我是希望迷茫的朋友不会再迷茫。

这样吃不仅不饿肚子，而且食材的种类很丰富，第一周我就瘦了7斤！当时真是不敢相信自己的眼睛，还以为看错了。

随后一天更比一天不一样，渐渐的，我的自信开始回来了！

两个月以后的我，已经瘦了35斤了，体重100斤。是不是完全不一样了？

减脂前后判若两人

现在的我，已经重新开始工作了，同事们都不相信我生过宝宝了，还以为我是未婚呢。