夏天产妇坐月子被活活热死，过时的产后禁忌比酷刑还可怕

坐月子是女人脱胎换骨的大好时机，因此家里的老人常常会告诉自家女儿或儿媳一些“经验之谈”，如不能洗头，不能玩手机，更有甚者，夏天也不能吹风扇。山东就有一个产妇大夏天被要求穿厚衣服，然后被活活热死....那些被大家口口相传的月子禁忌是否有科学依据呢？

Ø 不能开窗？假的！

大多数产妇在出院前，医生就有交代需要保持空气畅通，光靠这一点就与传统说法背道而驰，因此，坐月子的宝妈们一定要谨遵医嘱哦~

Ø 不能开空调风扇？假的！

山东产妇的案例告诉我们，夏天捂得太严实，不开风扇或空调真的会中暑甚至活活热死。不能开风扇空调的意义在于不让风直接对着宝宝和产妇身上吹，并不是完全不能吹，只要保证温度合适，是可以开空调风扇的。

Ø 不能洗头洗澡？假的！

产妇在诞下宝宝后身体十分虚弱，相较从前会比较容易出汗，而汗液又恰恰是滋生细菌病毒的温床，如果不及时做好清洁工作很容易因此感染患病，因此产妇一定要勤换内衣和被单。

至于洗头洗澡，只要将水温控制在37℃左右，洗好后及时擦干或吹干，不受凉即可。最好选择在白天洗头，夜晚寒气较重，若头发尚未吹干就入睡很容易造成偏头痛。

Ø 产后不能刷牙？假的

有些产妇在生产后刷牙会出血，这是因为雌激素扩张血管使得产妇牙龈炎症加重，并不是刷牙所导致的。因此产后不能刷牙这种说法根本站不住脚，产妇应该更加注意自己的口腔卫生，选择一些软毛牙刷，尽量避免冷水刺激牙龈。

Ø 坐月子必须要卧床一个月，不能外出？假的！

很多产妇被家中老人照拂有加，禁止外出，但事实上长期卧床对产妇的恢复并不好，长期卧床不利于血液循环，还可能会引发便秘、肺栓塞等问题。产妇可下床走动走动，调节身体，天气合适的情况下也可以外出活动，但要避免去人多的地方。

Ø 不能玩手机？假的

大部分宝妈都有这样的经历，当自己拿出手机或者平板玩时，总被家中老人呵斥“手机有辐射，对身体不好。”如果产妇长期对着手机，确实容易受到电磁波的辐射，而且会造成用眼疲劳，长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛，可能会阻碍产妇身体的恢复。但是适当的玩手机还是可以的，每次最好不要超过15分钟，使用完手机后休息1小时即可。

其实，相比坐月子条条框框的约束，更应该关心产妇的心理状态。总结来说，做月子就是要吃好，睡好，心情好，掌握正确的坐月子之法，让产妇保持心情愉悦才是最健康的方式。