产后妈妈们的盆底肌肉还年轻吗？

优益盆底健康小知识怀孕是个幸福的过程，大部分女人都要经历。但是生完孩子，更多人把精力关注在了宝宝身上，对于辛苦的妈妈，很少有人再过问她的身体如何。经历了漫长的孕期和分娩期在孕激素松弛素的作用下随着胎儿的慢慢长大在重力的作用下，胎位下移盆底也会受到越来越多的挤压你觉得盆底功能还“年轻”吗？

值得提醒的是，不论顺产还是剖宫产的女性，都会让盆底肌，经受这样的“委屈”！

关于盆底 我有话说

盆底组织是支持盆腔器官的肌肉、韧带和筋膜。

孕期子宫逐渐增大，人体重心前移，使盆底肌肉持续受压而逐渐松弛。阴道分娩会对盆底肌产生永久的、不可逆的损伤。剖宫产虽然可以避免生产过程中的一些损伤因素，但也会对盆底肌产生不同程度的损伤

十月怀胎被撑大的盆底肌，不是一朝一夕就能恢复的。

如果对盆底肌的恢复不加以重视

新妈妈们就可能提早进入“松下时代”

不同程度的阴道松驰

夫妻生活质量低下

频繁出入洗手间

等种种生活中难以言喻的尴尬。

这往往给新妈妈们造成了心灵的伤害和自信的摧残

但是却很少有女性主动求助

没有过多的干预

或者说她们认为这就是

自然生产现象

时？间？会？治？愈？一？切？

但是事！实！并！不！是！

关于盆底受损后的自我修复——每个产后妇女都会有不同程度的盆底损伤。如果不治疗，会有一个的自我修复的过程，但是绝对不会很有效的自我修复到正常，而且会随着年龄的增长、时间的推移生理机能的下降只会越来越严重。

女性骨盆底肌肉松弛会引发

身体上的各种问题

轻 度

阴道松弛

性生活不满意、小腹坠胀、尿频、便秘等

重 度

尿失禁及子宫脱垂、膀胱、直肠脱垂

到了更年期

阴道痉挛或松弛，器官可脱出阴道口外，走路时常会被摩擦到引起溃疡化脓等问题

日常生活

出现腿脚冰凉等症状，腰痛、坐骨痛、肩背酸及其他内脏生殖泌尿系统疾病

很多妈妈会觉得出现这些现象难为情？小编觉得完！全！没！有！必！要！

因为

这只是当妈妈后基本都会出现的问题

出现这些问题后，妈妈们更应好好爱自己

积极接受盆底康复治疗