母乳喂养 生命之源——2019年世界母乳喂养周

怀孕时，胎儿和妈妈是生命共同体，

分娩后，母乳是联结新生儿和妈妈的重要纽带，

开奶哺乳，抓住生命最初的1000天。

每年8月1-7日为世界母乳喂养周，2019年的主题是“助力父母，成功母乳喂养”。

世界母乳喂养周

World Breastfeeding Week

1、由国际母乳喂养行动联盟(WABA) 发起的一项全球性的活动

2、每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”

3、2019年是第28个母乳喂养周

4、旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养

6月龄内婴儿处于“生命1000天”机遇窗口期的第二个阶段，营养作为最主要的环境因素对其生长发育和后续健康持续产生至关重要的影响。科学界认为，在生命出生的前1000天，纯母乳喂养和持续母乳喂养为婴儿和儿童提供了足够的营养，是预防各类营养不良及母婴疾病的有效途径之一。

母乳中富含各种宝宝成长必需的营养成分。母乳中蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、无机盐、水分等成分的比例是最适宜于刚出生宝宝机体需要的，所以对宝宝进行母乳喂养不仅能促进宝宝消化与吸收，还可诱发宝宝的食欲，从而促进宝宝正常的生长发育。

母乳中含有丰富的免疫活性细胞和多种免疫球蛋白。坚持母乳喂养宝宝，不仅有利于宝宝的正常发育，还可有效提高宝宝的免疫力，避免受微生物的侵袭。

强调母乳喂养，是因为母乳比奶粉更适合孩子，两者的成分有差异。

母乳与奶粉的对比：

蛋白质

母乳中的蛋白质2/3为乳清蛋白，在胃中形成的凝块小，容易消化和吸收。牛乳中蛋白质4/5为酪蛋白，在胃中形成凝块大，不易消化和吸收，大便也容易形成硬块，引起便秘。

脂肪

母乳脂肪中不饱和脂肪酸含量高、颗粒小，其中96%能被吸收利用；奶粉中的脂肪只有80%~85%能被吸收利用。

糖类

母乳和奶粉中所含的糖类都是乳糖，但是母乳中为β型乳糖，奶粉中为α型乳糖。β型乳糖对肠道双歧杆菌有刺激生长的作用，同时还可抑制引起腹泻的大肠杆菌的生长。所以吃母乳的宝宝要比和奶粉的宝宝患腹泻的少。

无机盐

母乳中钙和磷的比例符合婴儿的生理需求，利于吸收。奶粉中磷的比例较高，高磷低钙容易引发佝偻病。

母乳的成分会随着时间发生变化，从最开始分泌初乳（产后1~4天），到过渡乳（产后5~10天），再到成熟乳（产后1~2个月后）。每一个阶段的乳汁都是为了满足婴儿的生长发育需求而变化。

哺乳对于妈妈也有很多好处，可以促进子宫收缩，减少产后出血。还可降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险，并有助于更快恢复到孕前的体重，降低肥胖发生率。

母乳喂养能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要，母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，为婴儿提供全方位呵护，助其在离开母体子宫的保护后，仍能顺利地适应大自然的生态环境，健康成长。

常用的哺乳姿势有摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、半躺式以及双胎式。

摇篮式

摇篮式是指把婴儿抱在母亲的手臂，头部枕于母亲前臂，母亲抱住婴儿的腿或屁股，婴儿较低侧的手臂收拢置于母亲腹部侧。

摇篮式是传统的母乳喂养姿势，对母亲和婴儿的情感交流很有益，但分娩后最初几天采用这个姿势可能会有些困难。母亲可以从交叉式姿势转变为摇篮式。

交叉式

交叉式是大多数妈妈都喜欢的姿势，因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。

方法：交叉式是用对侧的手臂托住婴儿的身体，同侧手托起乳房。

橄榄球式

橄榄球式是指沿着母亲的一侧，把婴儿置于靠垫上，像夹橄榄球一样把婴儿夹在腋下；母亲同侧手掌托住婴儿的颈部和肩部，婴儿的背部置于母亲的前臂；母亲用另一只手托起乳房。

交叉式和橄榄球式姿势适用于剖宫产、产后坐起来有困难、乳房过大、扁平乳头的母亲或个头较小、发育不成熟、昏昏欲睡的婴儿。

侧卧式

侧卧位是让母亲取舒适的侧卧位，在背后放置靠垫作支撑，在两腿之间放置靠垫，膝盖处弯曲，母亲的下侧手臂放在头部，把婴儿放在母亲侧面，面对母亲，鼻子处于乳头水平的位置，婴儿背后置一个卷起的毯子作为支撑，并将婴儿移向母亲。

侧卧位适用于医疗原因或舒适的原因而不能垂直坐起的母亲，有助于母亲休息，对于嗜睡、躁动的婴儿也有很好的效果。

半躺式

半躺式是指母亲半躺位，婴儿靠重力俯卧在母亲腹部衔接乳房，母亲用手臂护住婴儿背部。

半躺式母婴都很放松，母亲休息好，哺乳时间维持长。

双胞胎式

双胞胎妈妈同时哺乳，适合哺乳配合好的母婴。

同时，正确的衔接方式也会让母乳喂养事半功倍。

正确的衔接是指婴儿将乳头和乳晕一起牵拉形成一个“长奶头”，婴儿的舌头呈勺状裹住这个“长奶头”。这样，婴儿在吸吮时舌头和硬腭能充分挤压乳晕下的乳腺组织，使乳汁排出，又能有效的刺激乳头上的神经末梢，促进泌乳和喷乳反射。母亲在哺乳前先将乳头轻轻触及婴儿口唇，诱发觅食反射，当婴儿张大嘴巴时，将乳头和乳晕一起柔和的塞入婴儿口中。

母乳喂养，是生命之源，母乳喂养的路程或许艰难，却是妈妈给宝宝最好的爱。2019年世界母乳喂养周，希望每个宝宝都能喝上妈妈的母乳！