产后10天恢复体重！亲测，产后实用无鸡肋产后好物推荐

我是整个孕期胖了30斤！在生完10天后就恢复了孕前体重，身体调理的非常好

✨✨接下来亲测超好用好物推荐及各种小知识来啦，提升月子幸福感喔

收腹带：产后前半个月墙裂推荐欧赫曼的收腹带，后半个月用犬印加强收腹我总共买了三条收腹带，SML三个码，一条L号的欧赫曼（现目前正绑着）SM号的都是犬印的。由于我的是比基尼切口，剖腹产后第二天医院就给我绑上了医院的纱布收腹带，并且要求一定要绑的，一是能促进伤口愈合，二是有效防止内脏下垂。产后前五天都是绑的医院的收腹带，第六天开始绑欧赫曼，每天肚子都在以看得见的尺寸缩小。

盆骨带：超级推荐犬印的盆骨带，一条可用整个修复期。顺产二三天后用，剖腹产七天后用。

产后妈妈选择一款专业优质的骨盆带，对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾患具有极好的作用，一般聪明的产后麻麻都不会错过这个机会喔。

防溢乳垫：Lansinoh家的防溢乳垫，吸收力很强并且柔软舒适，推荐

乳头防裂霜、乳头保护套：Lansinoh家的这两样东西绝对是提升母乳喂养幸福感好物！！作为一个新手麻麻，以前真不知道喂奶是件那么痛苦的事

都知道要让宝宝多吸才会有奶，刚出生前两天奶很少的时候，一吸就是一个小时，那个酸爽

然后护士就给我拿来了Lansinoh乳头膏，哈哈跟我买的一模一样，涂了后能瞬间缓解疼痛✨✨并且下次喂奶时不用擦乳头，可让宝宝直接吮吸，安全放心。如果乳头被吸破了，那么再套上她家的乳头保护套给宝宝喂奶，能大大降低疼痛，跟乳头很贴合，有型号可以选择❗️✨✨一定要让宝宝有个正确的含乳姿势（让宝宝嘴巴张得足够大后，才将乳头送进宝宝嘴里，要含住乳晕）奶量充足后，含乳姿势正确的话，吸奶是不会痛的哦

哺乳文胸：bravado家的哺乳文胸我是从怀孕开始就穿着的（孕前胸围C罩杯，整个孕期大了一个罩杯，现在哺乳又大了一个杯‍♀️‍♀️）她家的哺乳文胸穿后感受是非常舒服不紧绷，没有压迫感，弹力和承托力都很好✨✨并且我觉得还能收副乳

生完BB后哺乳也是超级方便的，每次还能托着胸部的重量，减少纤维结缔组织由于怀孕期间和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，严重的甚至断裂，产生妊娠纹‼️‼️所以整个孕期以及哺乳期最好都要选择适合的内衣，特别是哺乳期，千万不要觉得麻烦而不穿内衣，最后望着超级下垂的胸部哭喔。超级推荐的文胸

吸奶器：在用medela吸奶器之前，我在美国亚马逊上，因为颜值买了另一款不知名品牌，就是长得很好看啊，想说吸奶器嘛，不就是真空原理嘛结果‍♀️‍♀️真不想爆粗口

然后就换了medela，我想说瞬间幸福感爆棚吗每天晚上我都会涨奶一次（我是白天亲喂，晚上泵出来给妈妈和月嫂喂）用以前那款本来晚上起床就很闹心了，吸个奶前前后后要半小时吸完都不困了‍♀️用medela后，5分钟两边都搞定，完美

辅助吸乳胸衣：超级推荐！！✨✨✨配合吸奶器用，简直是解放双手神器，并且能有效的让吸奶器跟胸部完美贴合，一次性5分钟两边搞定

哺乳枕：环绕在腰上坐着使用（建议最好坐着喂奶，我剖腹产四天后就坐着喂奶了，躺着喂对宝宝有诸多伤害，请自行查阅度娘），哺乳枕能有效支撑宝宝的身体，减轻手臂的重量，防止妈妈手，能够让哺乳姿势很标准，减少因姿势不正确造成的腰酸背痛等症状。好物推荐呀

眼罩：这个也很推荐喔，产后在医院时很虚弱，也很需要好好休息，白天戴上眼罩能有效的遮光，可以睡得比较安稳

以上，都是我的经验之谈，用出来的提高产后幸福好物推荐