产后喝汤下奶有讲究，宝妈要避开这几个误区

大家都知道，为家庭传宗接代是一个女人一生中最幸福却也是最受罪的时候，孕妈经历辛苦的十月怀胎以后，都要面临着分娩的疼痛。宝妈在刚生完宝宝以后，身体会特别的虚弱，通常都会休养一段时间，这段时间就叫作坐月子，作月子期间，家人都会给宝妈补充一些营养物质，喝很多的汤，这样不仅可以有利于宝妈身体的恢复，还有利于乳汁分泌。但是产妇喝汤是有讲究的，宝妈要避开这几个误区，接下来小编就跟大家一起来看看。

宝妈刚生完宝宝以后，家里的老人就着急让宝妈喝下奶汤，比如鲫鱼汤，但是宝妈在刚生完宝宝以后，身体比较虚弱，如果这个时候给宝妈喝大量的下奶汤，很容易堵奶，出现乳腺炎的情况，所以产后一周内，宝妈要以清淡饮食为主，慢慢再添加下奶汤。

很多老人认为产后只要多喝汤就可以了，但是汤里面的主要成分是脂肪，而蛋白质和其它营养都在肉里面，而产后宝妈对蛋白质的需求也比较高，如果只让宝妈喝汤不吃肉，就会影响奶水的质量，不利于宝宝的生长发育，所以宝妈在喝汤的同时，也要适当的吃肉。

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宝妈在生完宝宝以后，很多家人为了让宝妈身体恢复得更快，通常都会给宝妈喝一些进补的汤，特别是人参一类的补药，但是产后会有恶露排出，如果这个时候喝人参一类的补品，会加重血液的排出，不利于产妇的身体健康，所以为了宝妈和宝宝的健康，要听从医生的建议，不要乱补。

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