产后坐月子，3种食物别吃了，为了产后恢复好，要管住嘴

女人生完孩子之后，坐月子期间，有很多的禁忌事项，不仅包括生活作息方面，更包括饮食方面。

因为坐月子期间的饮食，不仅会影响到产后恢复，还会影响到产后下奶。

所以说坐月子期间，你一定要知道该多吃什么，不该吃什么，但是依然有很多产妇，在坐月子期间吃错东西。产后坐月子，3种食物别吃了，为了产后恢复好，要管住嘴

坐月子期间，饮食上要守住这3个底线，可第2个很多人都妥协了

生冷寒性食物别吃：都知道在坐月子期间，不能够受凉风，不能碰凉水，也知道不能吃生冷食物。

但是很多人对生冷食物有误解，你觉得凉的食物，就属于生冷食物，所以造成很多人误食一些寒性食物。

所以在坐月子期间吃东西时，尤其是吃一些水果时，一定要看看是否是生冷寒性食物，如果是寒性食物的话，会影响到产后子宫恢复，甚至可能会因此出现宫寒问题，让你落下月子病。

最常见的就是，在月子期间吃一些螃蟹等海鲜。

过于大补的食物别吃：生完孩子之后，女人身体非常的虚弱，这时候需要帮助身体补充营养，补充能量，对产后恢复会更好。所以家中老人可能会给产妇做一些大补的食物，比如说炖鸡炖肉，而且还可能会加入一些大补的药物。

其实在座月子期间更应该以平补为主，尤其是前半个月，如果过于滋补的话，反而不利于产后恢复，容易造成产后肥胖，也可能会落下月子病。

所以在月子期间，这样少吃一些脂肪过高的油腻食物，如若是为了下男号，可以喝一点丝瓜汤，小米粥，鲫鱼汤的脂肪含量低，不容易长胖。

硬度大、难嚼、难消化的食物别吃：因为生完孩子之后，身体处于比较虚弱的状态，身体各器官的运作，也会较平时有所减弱，比如说牙齿牙龈会较为虚弱，而且肠胃消化功能也会有所减弱。

所以在坐月子期间，孕妇尽量少吃一些硬度大、难嚼、难消化的食物，以免造成孕妇出现消化不良等肠胃不适问题。

关于产后坐月子期间的饮食禁忌，你是否还有其他补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。