31岁赵丽颖产后分享健康餐，你为何还是黄脸婆？

近日，结婚生子停工将近一年多以来的赵丽颖正式宣布复工，此消息一出引起全国网友的热议，并登上微博热搜。在此期间，颖宝的每次出行或者现身机场都是帽子口罩包裹得严严实实，就连大夏天穿衣也很少露肉。可以说，颖宝停工这一年，隐匿工作做的很好。

而工作室也是在第一时间公布其活动精修图，可以看出赵丽颖的身材和状态都十分在线，身穿白色晚礼服的她，腰身纤瘦跟婚前几乎差不多。并且，从现场生图来看，除身材外，赵丽颖整体状态明显成熟许多。在现场，赵丽颖除分享广告代言词，还聊到自己在修养期间十分关注卡路里，在微博中也是着重强调在坚持瘦身，看来为恢复身材吃了不少苦头。

对于产后的妈妈来说，复工不宜太急，绝对不能为恢复身材，利用过于极端的方式！因产后妈妈的身体新陈代谢和消化能力还比较弱，若食用难以消化的食物会加重产妇身体负担。因在怀孕期间体内堆积过多的毒素导致无法正常排出，从而出现肤色暗黄以及胃口不佳、产后身材走样、皮肤松弛等现象，无一不在烦恼着很多爱美女性。要想身体尽快恢复，在饮食方面需着重下功夫。

在这个经济与科技迅猛发展的时代，女性的健康观念日益深入人心。可现如今，市面上存在许多不靠谱的产后身材培训机构，令许多产后妈妈无法正确的选择。据央视养生堂专家建议，可通过食补滋养身体，调理、改善、保养产后身体亏虚、营养不良、五脏愈下等潜在问题。

山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有极佳的健脾胃作用，是养生专家眼中滋补脾胃的营养佳品。因其蕴含的淀粉糖化酶含量是萝卜含量中的3倍。所以，无论是脾阳亏还是胃阴虚，长期食用可达到促进肠胃消化等作用，多吃山药不仅能帮助机体延缓衰老，还可提高人体免疫力，从而帮助肠道蠕动，令肠胃通畅更健康。

说起莲藕，相信人们对它并不感到陌生，在生活中也是比较常见的菜品。因莲藕的营养价值极高，富含植物蛋白质、铁、钙多种矿物质，长期食用具有补五脏之虚、补益气血以及增强人体免疫力等作用。而它的排毒养颜功能也是有口皆碑，产妇吃莲藕不仅可以起到通乳下奶等作用，还可以将身体中的毒素以及垃圾尽快排出体外，即刻令身体充满活力！

补益气血是血糯米的重要功效之一，它含有丰富的微量元素、铁克林以及能促进微量元素铁吸收的胡萝卜素，而这些营养成分被人体吸收以后，不仅可以增强人体造血能力，还具有缓解贫血、养肝等功效。产后妈妈不妨适当食用血糯米，以起到补血养气以及养颜护肤等功效，令每一位产后妈妈都可以由内而外彰显健康好气色！

目前，新时代的女性们都不甘愿产后变成“黄脸婆”，对于个人形象以及生活质量要求极高，更加具有健康生活的理念，选绿色纯天然食材，追求美丽的同时，令你身材即刻恢复，并轻松成为一枚辣妈！

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