产后坐月子，为了不得月子病，女性需要发汗排毒吗？

前几天，一位朋友拉着我到一家月子会所参观，月子会所很豪华，堪比五星级饭店。我惊奇的发现，月子发汗，这一条竟然成了月子会所的主打服务项目。会所的负责人介绍说，女性分娩是一个集紧张、疼痛、大量体力消耗的过程，容易造成体内正气不足，元气来不及恢复从而抵抗力下降，产后虚弱。所以坐月子期间忌洗澡、洗头。而坐月子排汗是为了排毒养颜，去湿固元，也是很多月子会所的固定服务项目。

关于坐月子发汗这事儿，由来已久。貌似理论依据很扎实：产妇生孩子，骨缝是张开的，因为是张开的，就钻进了很多有害的物质，坐月子，多出出汗，等于把有害的物质蒸发出去，听着很有道理。

而满月发汗的做法，也有很多种。有的是晒汗，大热天，不开空调，逼迫自己出汗。还有的是捂汗，晚上盖上好几床被褥的，通过被子捂汗。还有的采取蒸汗的办法，使用汗蒸工具让产妇大汗淋漓。还有些产妇，通过饮食出汗。喝一些特制的发汗汤或汗蒸汤，这种汤的成分一般有黄酒、红糖、生姜、枸杞等。

其实，通过发汗来去湿去毒，没有科学依据。生孩子是一种正常的生理过程，如果孕妇顺产，没有并发症，身体和健康人没有什么不同，和湿气、毒物扯不上关系的。

老辈人还有个说法，月子里不出透了汗，容易得月子病，这是无稽之谈。月子病就像一个垃圾桶，产妇坐月子期间，只要有不舒服，就说是月子病。却没有一个诊断标准。像产后虚弱，食欲不振，精神萎靡，腰酸腿疼，都属于一些产后的正常症状，休息几天，就好了，没必要兴师动众的扣上一顶月子病的大帽子，靠发汗来治疗，更不靠谱了。

说到坐月子和月子病，在古代，还有一层隐藏的逻辑是，为了让女性好好的休息，找的一个借口。过去，重男轻女，加上物质条件匮乏，女性常年劳作，营养跟不上，生产损害很大，可以通过坐月子休养一阵儿。现在，这些因素全都不存在了，坐月子反而成了一种累赘。

还有些月子会所，很会与时俱进，对于医学的理解也升级换代了，她们宣称，满月发汗可以“除去产妇滞留体内的积液”。看着和现代医学拉上了关系，但也不禁深究。如果产妇产后体内的一些液体潴留不退，那就不是要发汗了，而是赶快去医院，请医生诊断一下，排查病因，比如心脏、肾脏等方面的问题。

还有些产妇觉得自己体寒，发发汗，就像洗了一个桑拿澡，挺舒服。这些产妇不知道的是，产妇捂汗不当，有可能出现脱水、代谢紊乱、中暑等问题。

前几天，网上还有新闻报道说，一位产妇因为产后捂汗，引发了热射病。这些都是需要妈妈们注意的。

当然，中国人的体质和欧美国家相比，还是有些不同，不可能做到产后就洗澡，吃冰块，喝冷水。遵循一个适度的原则是最稳妥的。