城嫂方媛美出新高度 产后饮食保养全公开

城嫂方媛生完在4月生完第二胎快速甩肉，孩子满月她就已经恢复窈窕身材，更没提怀孕期间几乎只有胖肚子，颜值依然高到破表！能一直维持完美状态，除了勤运动，吃进嘴里的食物更是讲究，一起来看看她的美丽秘诀。

选择低热量食材

有关注方媛IG便会发现，她早已把运动当作生活的一部分，但由于她是天生水肿体质，食物会特别选择低热量，精致食物会尽量避免，像是比起拉面和乌龙面，她会选择较为健康的冬粉。

自制美颜行气茶

水肿更得要加强气血循环，平时她有自制美颜茶的习惯，加入红枣、桂圆帮助补气行血，即便是瘦身依然拥有好气色。作法则相当简单，将桂圆、红枣、枸杞、黑糖放入壶中，倒入热水，闷半小时至1小时即可，她分享美颜茶可以滋补养身，对身体健康有很有帮助，甜甜的很好喝，爱美的女生不妨试试。

勤喂母乳

她不只一次在IG上分享喂母奶的经验，四肢纤瘦的她奶量很足，产后喂母乳不只能加速子宫收缩，还能帮助消耗热量，加上她运动和饮食的帮忙，难怪瘦得那么快。