妻子产后七天捅死丈夫，不要再把产后抑郁当成矫情，让悲剧上演

#妻子产后七天捅死丈夫## 关于孕妇或者是产妇有轻生的案例和事件已经不止一两起了，就在前两天，霍林郭勒市人民检察院官方微信公众号发布通报称，17日19时许，内蒙古自治区通辽市霍林郭勒市某小区一住户家中，一名刚生产7日的产妇叶欢持刀将丈夫捅死。

案件现在正在审理当中，不排除是产后抑郁的可能。

很多人在痛心这些即将成为准妈妈，或者刚刚获得母亲角色的女性内心是有着如何大的波动，才能做出这样极端的行为。

每一次发生这种问题的时候，大家想到的第一个词就是“产后抑郁”，很多人都觉得现在的孕妇不愁吃穿，在孕期得到的都是家里最好的照顾，有什么好“抑郁”的？

但是世界上根本就没有“感同身受”这回事，没有得过产后抑郁的人是不能理解，她们内心情绪的惊涛骇浪是如何把自己拉入深渊的。

很多人对与产后抑郁的理解就是，情绪低落，爱发脾气，生了孩子之后内心有落差，甚至有人觉得这很矫情。

就是这样的无知，造成了对产妇照顾的疏忽，等到悲剧真的发生之后才追悔莫及。

• 2018年2月6号，重庆一女子从27楼跳下，当场身亡，留下一个13岁的女儿和5个月大的儿子；
• 2018年1月5号，山东的邵女士带着女儿跳入黄河，双双溺亡；
• 2017年7月6号，墨西哥一妈妈亲手用刀刺向了丈夫和5个孩子，酿成5死1伤的悲剧；
• 2017年1月6号，湖南一女子带着3岁的大宝和几个月的小宝一起跳楼自杀；
• ……

有研究表明，产妇在生完孩子之后60％的产后抑郁都是没有被诊断出来的，也就是说她们在默默承受着一切，等待时间的“自然治愈”，即使诊断出来了，也有50％的人没有得到正确的治疗，而就在这其中20％的孕产妇会死亡，大多数都是自杀。

产后抑郁有什么表现？

产后抑郁也是抑郁障碍的一种，所以表现和抑郁症是很类似的，情绪低落，闷闷不乐，经常想哭，看什么都觉得没有意思，失去了对对生活的乐趣，莫名其妙的担心和紧张，甚至会有害怕的情绪。

性格比以前急躁，变得爱发脾气，甚至会有身体的不适感，比如胸闷，憋气，失眠，食欲下降和精力不足，对孩子过度担心和缺失兴趣，不敢和孩子单独相处，害怕自己养不活孩子，或者是伤害到孩子，悲观，绝望，对身边人的行为非常敏感，认为他们不关心自己，孩子的每一次啼哭都是痛苦的信号。

很多母亲会觉得这些有可能都是因为照顾宝宝太累造成的，过一段时间就会好了，其实最好不要忽略任何一件小事，说不定哪个就会成为压倒骆驼的最后一根稻草。

关于产后抑郁需要准妈妈们去医院进行检查，经过确诊之后采取治疗措施，自己不要随便下结论，专业的比较有保障。

如何自我排遣积？

母亲一但确诊了是产后抑郁，就要积极配合治疗，能让自己走出泥潭的只有自己，别人只是辅助。

对辛苦照顾妈妈们要说一句“你们真的很伟大，很了不起！”从怀孕到生产，还要经历孩子的喂奶期，这个长达一年多的付出，让母亲们心力憔悴，由于身体内激素的变化，加上社会角色的巨变，可能有的女性并没有准备好，这是很正常的，一定要调整自己的心态，努力去适应和接受。

1.自私一点

对于自己不想做的事情，要敢于说不，不要认为一切都是为了孩子，自己不重要，要先爱自己才能给孩子更多的爱。

所以如果觉得累了，就叫老公或者是家人照顾一下孩子，自己去睡一下，如果不喜欢亲喂，那就用吸奶器吸出来再给孩子喝，只要不危害宝宝的身体健康，一切都要以妈妈为主。

不要害怕别人说“这个妈妈怎么那么自私。”所有母亲自己经历的痛苦，只有自己心里清楚，而且别人没有自己想象的那么苛刻。

更要放过自己的完美主义，不要认为自己觉得累或者是不开心都是不正常的，生了孩子就要每天都很开心的照顾孩子，全方位为孩子服务，母亲不是产奶器，更不是不能有自己的情绪。

2. 主动说出来

很多准妈妈们患上产后抑郁症会有一种自卑感，认为自己不是一个好妈妈，不应该这样想，这种抑郁的情绪是由于身体激素发生改变造成的，是身不由己的。

所以当情绪低落或者是抑郁暴躁的时候，一定要表达出来，让老公和家人知道你此刻的情绪状态，不想直接说的话，用微信，文字，语音等等形式都可以说。

没有必要一个人默默承受内心的惊涛骇浪，让家人知道他们不照顾孩子的时候，自己内心到底经历了什么。

主动和家人提出分享承担照顾孩子的责任，从怀孕到生产，已经很辛苦了，还要晚上喂奶，随时准备哄睡警醒的宝宝。

其实很多家庭对于孩子的照顾都是很期待的，姥姥奶奶都很愿意帮助妈妈照顾孩子，要学会放手让他们去照顾，这样能够有一些空闲的时间用来休息。

3. 多留一些时间给自己

当孩子情况稳定或者是出了月子之后，妈妈们可以每周留一天的时间给自己，出门逛街，参加一些自己想参加的课程，或者就是和朋友聚会聊天，不要将自己困在家里整天和孩子为伴，其实很多抑郁的症状都是由于每天接触相同的环境造成的。

要学会自我调节心态，而调节就是要靠外界的刺激，做一些自己喜欢做的事，吃顿好的，和老公享受一天二人世界，哪怕出门找个咖啡馆，追两集自己喜欢的综艺，也能瞬间换个心情。

4. 如果觉得不开心了，那就换个居住环境

有的母亲在生产最初那段时间是住在婆婆家或者是让婆婆过来，方便他们照顾孩子，有的时候母亲产生产后抑郁是因为出现了婆媳矛盾导致的。

所以如果有了不好的情绪征兆之后，可以尝试换个居住环境，比如说从婆婆家搬出来，又或者是带着孩子去娘家住一段时间，矛盾都是累积形成的，切段刺激源头，其实能够造成的影响就会变得微乎其微。

5. 重新回归职场

很多妈妈在孩子生产之后都想全职带娃，但其实全职妈妈的压力不比上班工作来的小，而且会将自己的活动范围逐渐缩小，世界只有自己和家庭，其实建议妈妈们寻找一项其他能够转移注意力的事情，最好是上班，这样白天大部分时间是和同事在一起，能够调剂心情，再不济可以找一份兼职，在家做也可以。

6. 积极配合治疗

一旦诊断出产后抑郁，不管是妈妈本人还是其他家庭成员，最好都要配合治疗，这样能够快速让产妇从抑郁的阴影中走出来。

希望孕产妇家庭能够重视产后抑郁这件事，新生儿虽然需要重视，但是产妇更要重视，妈妈不是超人，他们是需要被呵护和照顾的女性。