妻子产后抑郁性情大变，老公如此做法，才算真的疼老婆

“产后沮丧”是一种短暂的抑郁，发病率约为50%～70%，产妇主要表现为情绪不稳定、易哭、情绪低落、感觉孤独、不愿与外界接触、焦虑、疲劳、易忘、失眠、对新生儿漠不关心等；

“产后抑郁”发病率为5%～25%，比产后沮丧持续时间长，一般发生在分娩后2周，患者主要表现为疲劳、注意力不集中、失眠、乏力、对事物缺乏兴趣、社会退缩行为、常失去生活自理及照料婴儿的能力、自罪、自责、担心自己及婴儿受到伤害，重者可有伤害自己或婴儿的行为。

产后沮丧发病率约为50%～70%

导致产后抑郁的因素

1.心理因素：分娩是一个生理过程，但由于产妇缺乏对分娩过程的正确认识，90%产妇对分娩存在着紧张、恐惧心理，主要是分娩时的疼痛，是否能顺利分娩，分娩过程中母儿是否安全，婴儿是否健康，有无畸形，婴儿性别是否理想等担忧。另外产妇对即将承担母亲的角色不适应，有关照料婴儿的一切事要从头学起，对产妇造成压力，导致情绪紊乱，形成心理障碍。

2.生理因素：产时产后的并发症、滞产、难产、手术产是产后心理障碍不可忽视的原因。由于分娩带来的疼痛与不适，造成心理不平衡，从而诱发产后心理障碍的发生。

3. 社会因素：接触过死胎死产婴儿的孕妇易产生精神伤害，曾经历了不良产史的产妇往往是精神高度紧张，是产后心理障碍的诱发因素。

4.家庭因素：产后母体雌孕激素水平急剧下降，产妇的心理脆弱，敏感性增强，容易引起情绪波动发生，此时的产妇非常在乎家人特别是丈夫的关心与帮助，如产后家属的冷漠、家庭的不和睦、家庭经济条件和居住环境问题、家庭对婴儿性别的期盼等都是产后发生心理障碍的危险因素。

家庭关系冷漠是产后抑郁的因素之一

产后心理障碍的护理

1.与产妇建立良好的人际关系：由于产后心理障碍的产妇情绪极不稳定，与其接触时态度要和蔼可亲，动作轻柔，以鼓励、指导、支持为主，以取得她们的信任。同时要创造安静、舒适的休养环境。

2.注重产后心理疏导：产妇由于分娩的疲劳，产后会阴伤口的疼痛、剖宫产术后切口痛、子宫收缩痛、睡眠差、乳汁不足、照顾婴儿无经验、尿潴留、便秘等，均可使产妇情绪低落。医护人员及家属要主动接近患者，关心体贴产妇，耐心倾听她们诉说，给予心理疏导和支持，指导如何进行母乳喂养，新生儿的日常护理指导工作，母婴互动情感交流，减轻产妇生活中的压力。另外增加产妇产后早期锻炼的意识，有利于产后身体各器官的恢复，消除负面情绪，保持良好的心情。

3.产妇进行自我调节：加强产褥期卫生知识的宣教，保持充足的睡眠，闲暇时听一些轻柔、舒缓的音乐，看一些图文并茂的育儿书籍，来调节身心，对产褥期进行科学地指导。

4.建立良好的家庭氛围：产妇家庭成员应接受相关教育和指导，不仅在生活上关心体贴产妇，还要多进行情感交流，帮助解决实际问题，创造一个良好和谐的家庭环境。

5.树立产妇自信心：多与产妇进行沟通，与她们进行情感交流，使她们认识到产后心理障碍会给自己及婴儿带来严重的不良后果，减轻心理压力，增加自信心。

如何预防产后心理障碍

加强围产期知识学习

1.加强围生期保健：加强围产期知识学习要从产前开始，孕期主动了解孕产妇正常的生理变化与分娩相关的知识，了解分娩过程，对自己的身体状况有所了解，提早了解、学习给婴儿哺乳、换尿布、洗澡等技能，为孕妇向母亲角色的过渡在思想上、技能上做好准备。

2.分娩全程给予产妇精神心理的支持：在分娩过程中，医护人员及家属要充满爱心和耐心，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更需要有耐心解释分娩过程。

3.严密观察产程，提高助产质量，减少急性剖宫产对产妇的不良刺激。

4.产褥期为产妇提供温馨、和谐的休养环境，保证充足睡眠和营养，帮助产妇迅速适应母亲角色，学会护理婴儿。丈夫和亲友要与产妇加强情感交流，关心、体贴产妇，对于有不良分娩史、死胎、畸形儿的产妇，应给予她们更多的关心，鼓励她们增加自信心，帮助产妇顺利渡过人生这一特殊时期。