拯救孕期产后脱发

孕期产后脱发HELP！

美丽的辣妈怎么或许疏忽头发的护理？可是孕期及产后掉发的大难题，不仅影响完美的形象，也给新妈妈形成较大的心理压力。女性怀孕时掉发，与体内雌激素水平有着密切关系。

1.孕初期

处在怀孕初期的孕妈妈因体内的雌激素排泄增多，头发的更新速度变慢，60%处于增长阶段的头发会进入休止期，使妊娠期本该正常掉落的头发“寿命”延长，一般不会引起掉发。

2.孕中后期

部分孕妈妈在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度快，会阅历一场过度的头发掉落。其实这是普遍现象，40%~50%的孕妈妈都会阅历这个变化，不过不必担心，和其他症状一样，这个阶段的掉发也只是暂时的。

3.产后期

掉发脱得最厉害的阶段是在临产三个月后。当宝宝降生后，体内雌激素含量逐步康复到怀孕前的正常状态，头皮上的毛囊康复以往的活力。因为体内雌激素水平降低，使那些“超期留守”的头发纷繁掉落，而新的头发又一时成长不出来，致使头发呈现青黄不接的情况，形成头发变稀少并伴有头皮痒、头屑增多的现象。

但这阶段的掉发不至于严峻到引起秃头或永久性的掉发。它会在6~12个月内逐步康复正常。假如掉发过于严峻，主张在专业医师指导下加以调理。假如生产时有较很多的出血，产后掉发一般需求一年时间康复到原有发量。

Tips：各种“增发营养剂”或许更多起到心理安慰的效果。不管哪种原因，都尽量不要随意运用生发药品，用药不当或许会加重掉发。

解救产后发际线

在怀孕期间和临产后，其实能够选用许多措施来使头发更健康，以下是头发发护理的几个主张：

1.坚持轻松达观的心态

假如新妈妈心理压力过大或工作过劳，会引致精神紧张，妨碍血液循环的畅顺，让营养无法随同血液抵达头皮，导致掉发。

2.孕期尽量不烫染头发

经常烫染头发以及运用仇人发有破坏性的化学用品，如定型产品、染发剂等，都会令头发掉落。假如要染发，最好在怀孕3个月之后会更加安全。主张选择植物性的染发剂，必定要避开重金属、苯二胺类、氨水这几项有害物质，并且在染发之前必定要做过敏测验。

3.保证全面的营养

孕妈妈的日常饮食摄入满足的生果和蔬菜，果蔬中含有很多的黄铜和抗氧化剂，能够维护头发里的毛囊，也能够影响头发成长。多吃些含铁、钙和维生素A等仇人发有补养效果的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和芝麻等。

月子期到底能不能洗头发

坐月子期间不洗头的说法，是因为产妇身体虚弱，洗头假如不慎，很简单受风着凉。这些都是基于对新妈妈的一种维护，并没有得到有用的科学证实。假如一个月不洗头不但不卫生，还或许形成头皮发炎。

因此新妈妈做好头发清洁是必要的。现今医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改善。只要健康情况答应，安产的妈妈一般在7天左右就能够洗头发，剖腹产的妈妈在产后14天左右能够洗头发。

新妈妈月子期洗头发需求留意以下几点：

1.洗头发时要在封闭门窗、没有冷风和热风的环境下进行。水温要适合，不要过凉，最好坚持在37℃左右。还能够用姜皮煮的水洗头，去除头风。

2.洗头时可轻轻按摩头皮，洗完后要立即用大毛巾包住头发，及时擦净水分。然后适当用暖风吹头发，但不要过度地吹头皮和头发。防止头发蒸发很多的热量，使头皮血管遭到冷影响后突然缩短，引起头痛。

3.一般来讲，产后头发较油，也简单掉发，不要运用太影响性的洗发用品。

4.在不能洗头期间，新妈妈能够运用干发免洗喷雾，用在枯燥的头发上来吸附头皮过剩皮脂。