谣言：产后出汗是因为体质太虚

生完孩子，产妇会出很多汗，为此，她们觉得是因为体质太虚了，必须赶紧进补，这是绝对错误的，因为产后出汗是身体自我恢复的方式，体质再好的人，分娩后也会出汗，相反，如果不出汗，意味着心脏功能不能及时减负。

女性在怀孕后，为了满足胎儿的生长发育需要，身体会经历一系列的变化，其中，循环血容量也会较孕前有所增加。与此同时，伴随着激素水平和能量代谢的变化，使得大量的水分和钠盐潴留在体内，这些多出来的水分给母亲的心脏增加了很多负担，这也是为什么心脏不好的孕妇，怀孕时更加辛苦的原因。

待宝宝出生后，随着体内新陈代谢活动和激素水平的显著下降，机体不再需要那么多循环血容量了，之前潴留在体内多余的水分也慢慢地排出体外，身体要通过出汗的方式，尽快减少血容量，让心脏轻松轻松。

经过大约一周的时间，体内多余的水分排泄出去以后，出汗的情况就会好起来了，体重也开始减轻。

很多人的月子病，其实就是没能在出汗多的时候妥善避风寒导致的，所以，对产妇来说，这个时候不是去止汗，而是尽量减少出汗连带的后遗问题。

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