专业月嫂总结的几个产后护理的小知识，必看！

产后妈妈们都希望分娩时产生的伤口尽快愈合，那么产后如何护理伤口才能促进伤口恢复呢？

1.保持身体洁净干燥，提防感染

产妇从医院回到家中一周之内最好避免伤口沾水，倘若伤口处出现部分红肿，热感，裂开等情况，或者出现了脓性分泌物，甚至伤口完好但浑身发烧等，必须即刻到医院就诊，检查身体是否有异样。

2.减少活动量，切忌提重的物品

产妇回家后要尽可能地多休息，可以做些活动量小的运动，如在卧室里轻轻走动等，适度地走路可以促进产后的身体恢复，还可以防止血栓等并发症的产生，当然最重要的是注意活动量，一开始的时候可以稍微慢一些，随着时间的延长可以稍微增加活动量。

3.适度按摩伤口，减少伤疤生成

产妇可每天轻微按摩腹部伤口3-5分钟，这样能降低伤疤产生的可能性。此外要尽量避免将伤口暴露在强光下，防止加深色素沉积。如果在伤口愈合的过程中，伤口有发痒的感觉，最好不要用手去抓，以防伤口受到刺激。伤疤发痒的症状一般会随着伤口的愈合而慢慢地消失。

4.伤口久未愈合，需及时就医查看

正常情况下，伤口会在一定时间内得到愈合，倘若伤口一直未愈合，则需要及时到医院接受检查，查出原因，如果是因为脂肪液化或者是长时间的伤口发炎导致的，医生会开出相应的药物促进伤口愈合。

5.合理的饮食调理

生产后一周之内，应该多吃些鸡蛋，牛奶等富含优质蛋白的食物，高蛋白可以促进伤口快速愈合。此外还可以多吃一些粗纤维的食物，防止出现排便困难的问题，影响会阴伤口愈合。如果出现便秘的情况，可以吃香蕉润肠通便。生产过后应该多吃含有维生素的果蔬和肉制品，以及富含胶原蛋白的猪皮、鸡爪等，以促进血液循环，改善表皮代谢功能。

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