产后风湿病，宝妈关节酸痛、浑身乏力，该怎么办呢？

如果宝妈产后不注意身体的调理，那宝妈就会出现各种各样的问题，比如说产后风湿病。

产后风湿指的是产后或人工流产术后，宝妈气血双虚，受风寒湿邪伤及关节、肌肉、皮肤等组织，引起肢体、关节酸困疼痛，麻木不适、怕风、怕冷的情况。

产后风湿病和普通的风湿病的症状十分类似，在下雨天或者天气转凉的时候，关节就会酸胀难忍，还会有刺痛的感觉。

在分娩过程中，宝妈需要消耗大量体力，导致产道出血，肌表、筋骨大开，造成体内血脉、经络虚弱。

如果分娩后的保暖和调理工作不到位，外邪则趁虚而入，侵入肌肉、关节等处。随着时间推移，肌表、筋骨关闭，风寒湿邪则被包入体内，那就为产后风湿埋下了病根。

其次，如果宝妈在产后过早活动，或者过度活动，也会导致肌肉、关节劳累。产后宝妈关节内的滑液囊的滑液分泌不好，宝妈稍微劳累就容易出现手腕发麻的情况，这与气血不畅密切相关。

此外，高龄产妇、难产、剖腹产、多次流产等，会让宝妈患上产后风湿病的概率大大提升。

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产后风湿病和类风湿病不同，产后风湿病的病情相对来说没有那么复杂，在经过正确和系统的治疗以后，大部分宝妈的病情都会逐步缓解。

治疗结束的1-3个月后，体内埋藏的病根就会被拔除，身体会慢慢恢复到正常状态。

但是产后风湿病有可能会复发，在日常生活中，宝妈除了要积极进行治疗以外，还得做好护理措施，尽量避免湿寒风邪侵入体内，适当活动，以促进血液循环，提升身体素质，避免复发。

在怀孕期间，身体和关节承重增大；分娩后，宝妈不注意保暖，沾了凉水、吹了冷风导致进风，非常容易造成产后风湿病。产后风湿病的症状十分难受，那宝妈应该怎么办呢？

1、药物治疗。产后风湿可以用一些养血益气的药物，调理气血，缓解关节疼痛。

2、针灸。通过针灸或者艾灸的方式，对穴位进行刺激，促进血液循环，缓解关节疼痛。

3、中药熏蒸。利用中药进行熏蒸，或者根据产后康复师的建议进行产后发汗，让药力渗入体内，拔除病灶，促进气血运转，消寒散瘀，把毒素排出来。

4、运动疗法。患有产后风湿的宝妈，在身体恢复后，要适当进行运动，促进各关节的血液循环，通经络，输阳气，能提升抵抗力，防止风湿病复发。

5、饮食疗法。针对产后风湿病，和宝妈的体质，采用行之有效的食谱，佐以一定的药膳，帮助宝妈生津活血，排出寒毒。

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1、注意保暖

产后宝妈因为需要排出体内多余水分的缘故，出汗会非常多，出汗时毛孔会打开，非常容易受风着凉。再加上关节筋骨都是舒展状态，受了寒就很容易潜藏在内。因此宝妈产后一定要注意保暖。

2、注意休息

分娩消耗了宝妈很多的体力，宝妈产后应该尽量休息，家务活和照顾孩子的事情一定要适度，否则在不知不觉中劳累过度，会让宝妈的关节疼痛症状越来越严重。

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3、注意情绪

宝妈产后因为激素水平的变化，以及身份的转变，很容易会出现心情低落，甚至会有抑郁的症状。但心情不好就会导致气滞，气滞的话血液循环就不通，不通就很容易疼痛，因此宝妈一定要尽量保持乐观的心态。

现如今科技水平已经越来越发达了，很多传统的产后调理方式也日新月异。

要想更好地预防或者治疗产后风湿病，最好的方法当然是联系专业的产后康复师或者康复中心，让他们的专业知识，为宝妈的产后健康保驾护航！