母乳时间轴丨产前必看！3招顺利母乳喂养
我们总说，哺育母乳是一件自然的事情。妈妈们估计会腹诽，谁说自然了？生完没奶，3天以后又痛死了。这也叫自然？
“头三天没有奶，给孩子加奶粉吧！”
“乳房软趴趴的，肯定没有奶啊！”
“孩子饿的一直哭，你怎么当妈妈的？！”
好多妈妈生完觉得自己没有奶，不仅家里老人都这么说，甚至医生护士也这么说。宝宝出生以后，频繁的要吃奶，频繁的哭闹，自己挤奶也挤不出来。好绝望！给孩子加奶粉吗？？？
虽然希望母乳喂养的妈妈们越来越多，但是生产后，面对头一两天，几乎没有变化的柔软的乳房状态，很多新妈妈觉得非常焦虑无助。
孩子出生之前，妈妈们或许觉得喂奶是一件很容易的事情，出生以后却产生不少挫败感。所以，在孕期开始就做好准备，学习哺乳的知识，是非常重要的哦。好的开始是成功的一半！
一、头三天没奶？
孕中期的时候，乳房就已经开始工作，开始产奶了。那个时候，我们就已经开始为宝宝准备口粮了。
“可是乳房软趴趴的，一滴也挤不出来呀，你在逗我吗？”
我们来了解一下乳房是怎么工作的吧！
在孕期的时候，准妈妈们会发现自己的乳房变大……没错！这是女人们梦寐以求的“乳房二次发育”！！！
这时候，我们需要先认识一下三位小伙伴：
孕中期，在泌乳素的作用下，乳房开始生产乳汁了，然而孕激素会抑制泌乳素的分泌，因此，乳汁的产量会非常的少。
到产后胎盘娩出后，泌乳素与催产素分泌上升，促进乳汁分泌和排出。随之而来的，就是我们能够感觉到的“下奶”了。
所以，产后，虽然我们看不见摸不着，但是我们的乳房里是有乳汁的，虽然量很少，但足可以满足我们小宝宝的需要。
“你说这些有啥用！我怎么还是挤不出来！负分滚粗！给我找催乳师！”
最好的开奶师，你已经生出来了啊喂！
没错！就是你的宝宝！
宝宝的吸吮可以刺激妈妈乳晕上的感觉神经，进而刺激妈妈的脑垂体分泌更多的泌乳素和催产素，增加泌乳且疏通乳腺哦。
所以，从刚出生就开始频繁哺乳对于妈妈乳汁的分泌起着关键的作用。
二、那么一点乳汁，宝宝吃的够吗？
可以会同家人一起学习，省的他们不懂还老说你
让我们来了解一下新生儿的胃容量吧！
图片来自娃咋养厦门中心
初乳的需求量真感人有没有……
不过别小看初乳！这一点点乳汁很牛的！
初乳主要功能为保护，就像为肠道穿上一层衣服，防止病原体粘附。产后头72小时分泌型IgA（SIgA）特别高。白细胞尤其是多形白细胞（90％在初乳中），帮助建立婴儿胃肠道比菲德菌群。
相较于成熟乳，初乳的乳糖，脂肪和水溶性维生素含量更低；维生素A和E，类胡萝卜素，蛋白质，钠，锌，氯化物和钾的含量则更高。
——总之是个好东西！
尽管一开始妈妈可能无法感觉到自身乳房的变化，但是早已经在孕中期就做好了足够的准备了的初乳，是足够新生儿摄入的哦！
三、那为什么孩子频繁哭闹？
建议会同家人一起学习，不然什么事都怪奶水不够
通常宝宝出生以后两个小时就进入睡眠期，好像怎么也叫不醒，然而到了第二天晚上，之前还好好的孩子，频繁的哭闹，要吃奶，不愿自己躺在小床里睡觉。这是不是因为奶不够呢？
你站在宝宝的立场上想一想呢~
宝宝从温暖安全的子宫里来到了这个世界上，陌生的环境，光线的刺激、不一样的体温、嘈杂的声音……都会让这个孩子感觉到不安。
所以需要找妈妈来安慰自己，给予安全感。所以，孩子频繁的要求吃奶，频繁的哭闹，其实是因为安全感的需要呢！
同时呢，产后我们应该两小时把宝宝叫起来吃一次奶，一方面为了不断的刺激乳房泌乳，另一方面，频繁的哺乳，让孩子可以更快排出胎便，更快的适应环境。
四、所以说，产后怎么做能顺利哺乳呢？
不论是顺产还是剖腹产，做好产后“三早”，让你的母乳喂养赢在起跑线！
早接触：
产后即刻的肌肤接触，有助于宝宝学习吸奶。只要妈妈和宝宝的状况良好，在产后立即可以开始和宝宝的肌肤接触。
因为产后一小时内，是新生儿最清醒的时候。肌肤接触可以让宝宝更好的含乳和吸吮。
剖腹产的妈妈，需要平躺几个小时，而且宝宝要避开妈妈腹部的伤口，需要他人的帮忙。需要给宝宝一个刚好又稳定的支撑，这样才能很好的固定宝宝，让宝宝感到轻松，妈妈也更安心。（关于剖腹产后喂奶，戳我涨姿势）
不放心的话，可以求助护士的帮助，也可以咨询当地的母乳指导来帮忙哦。
早吸吮：
只要妈妈的体力许可，在第一次肌肤接触后，宝宝自主寻乳含上乳房吸吮母乳之后，就应尽早开始哺喂母乳，尽量24小时母婴同室，将宝宝放在你的床边，让哺喂母乳更加舒适。宝宝越早吸到母乳，可帮助肠胃蠕动，促进排出胎便。
早哺乳：
前几天保证24小时内哺乳12-15次或者更多，不限定哺乳时间，每次哺乳尽量让宝宝吸吮双侧乳房。产后三天多次频繁哺乳，可以减少涨奶的不舒服，习惯吸吮乳房，刺激泌乳，是建立奶量的关键时期。
有效的吸吮越多，宝宝越不容易产生黄疸。
希望每一位妈妈都可以顺利的母乳。如果在过程中遇到任何问题，都可以求助靠谱的母乳指导来帮助更好的哺乳。
今天笔记有点多，大家辛苦了，下课。❤
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