产后十二时辰，分娩第一天如何顺利度过？
前一段时间，长安十二时辰挺火的，除了围观雷大叔和四字弟弟的精彩表演，争分夺秒拯救长安于水火的剧情也是跌宕起伏，牵动人心！
靖安司要在十二时辰之内破解阴谋，拯救长安城。妈妈们生完孩子的十二时辰里，也很重要哦，产后恢复黄金期可不能躺在病床上昏昏沉沉的度过！
产后十二个时辰，也就是产后的第一天（24小时内），顺产和剖腹产的情况也是不同的。顺产相对简单些，咱们就先聊聊顺产后的十二个时辰。
产后第一个时辰（0-2小时）
妈妈经历过分娩后，身心疲惫，但是精神却处于亢奋状态。生理上由于胎盘脱出，终止子宫胎盘之间的血循环，大量血液从子宫涌入产妇体循环，加上孕期滞留的组织间液回吸收，产妇的循环血量会突增，产后2小时内极易发生：产后出血、子痫、心力衰竭等。
所以孩子出生后，妈妈还需在产房里休息，接受监测。同时，护士也给新生儿剪脐带、做清洁和体检，并注射宝宝人生中的第一针疫苗——乙肝疫苗。然后再把宝宝抱到妈妈怀里，与妈妈亲密接触，开始练习吸吮双侧乳头以开奶。
顺产的妈妈在分娩前后都可以喝水进食，但因分娩非常消耗体力，妈妈的食欲很差，消化能力也大幅度减弱，所以还是尽量饮用温开水和容易消化的流食。
产后第二~四个时辰（3-8小时）
在产房观察2个小时后就可以回病房休息了，宝宝也会由护士送到病房，正式开启“母子同房”。别担心会孩子会送错，因为一出生，护士就会给宝宝挂上手腕带。
分娩后，妈妈会因生理和心理上的各种原因，造成尿潴留，就是有尿排不出来。这种情况不仅憋的难受，还会影响子宫收缩，引起产后出血，严重时，需要插导尿管引流。
不想插导尿管，你需要做
★ 多下床走动
★ 听一听水流声
★ 按摩热敷腹部膀胱
此时新妈妈还要多加练习哺乳，第一天会有少量、略带黄色的乳汁，这就是含有大量的抗体黄金初乳，可增强新生儿的抵抗力。
产后24小时内体温会略升高，这跟分娩时应激反应或过度疲劳有关，一般不会超过38摄氏度，但也有产褥期发热或涨奶有关，所以护士会过一段时间就来量体温。 回到病房后，护士还会常过来按压肚子，虽然妈妈很受罪，但能加速恶露排出，对产后恢复是极好的。
产后第五~十二个时辰（9-24小时）
接下来的时间，还是需要多下床走动，预防尿潴留和便秘的发生，多练习哺乳，饮食上可以正常吃些肉汤，米粥类。
总的来说，顺产后的妈妈恢复起来比较轻松，可以正常进食饮水，小禾曾见过上午生产，下午就出院回家的妈妈，真心威武！
相对顺产来说，剖腹产虽然分娩时不受罪，产后恢复却是缓慢和痛苦的，注意事项也会更多呢。
产后第一~三个时辰（0-6小时）
手术做完麻药苏醒后，就会被推回病房，整个分娩过程妈妈没有使出丝毫力气，却仍感到整 个人是筋疲力尽的。一是麻醉的药效没过，二是分娩这件事真心是个耗费气血的活儿。
为了防止麻药的副作用出现头晕呕吐，术后需要去枕头平躺6个小时，不能起身，加上术前就开始禁食禁水到术后的6个小时，不能动，不能吃，不能喝，这段时间是最难熬的。
口渴了，只能用棉签沾点水湿润唇部；肚子饿了更不能吃，因为是腹部手术，一定要等肠道顺利排气后才能吃些流食。
虽然妈妈在禁食禁水，宝宝可不能饿着！“产后初乳赛黄金”，尽早地给宝宝哺乳，不仅能尽快“唤醒”大脑分泌乳汁，还能通过宝宝的吮吸，刺激子宫收缩，抑制产后出血，是一举两得的好事情。术后妈妈可能不能挪动身体，只能靠家人协助新生儿凑到妈妈胸前吃奶。
产后第四~六个时辰（7-12小时）
麻药的效力渐渐退去，妈妈们会感觉到伤口的痛疼，护士会过来督促你尽量翻翻身，协助尽早排气，预防血液循环不佳和便秘。剖腹产暂时不需要顺产那样练习排尿，因为术前就会插上导尿管，那酸楚的感觉，自行体会吧~
新妈妈们此时可以适当地喝点水，采用侧卧位，或者半卧位，将被子、枕头垫在背后，使上半身与床呈20-30度角，可减轻因伤口牵拉而造成的疼痛。此时也不要忘记给宝宝吸吮哦。
产后第七~九个时辰（13-18小时）
大多数妈妈会在这个时段里迎来期待已久的术后第一次排（fang）气（pi），禁食也随之解除。可以适当进食一些流质食物，比如米汤、小米粥之类以补充能量和体力，也可以再喝一碗白萝卜汤，帮助排气。
这个时候饮食尤为注意，不要喝容易胀气的牛奶豆浆，也不要急于发奶喝滋补的鸡汤，鱼汤等。过早发奶会诱发乳腺炎哦，还不如乖乖的让宝宝多吸一吸奶呢。
剖腹产术后也是要按压肚子的，通过按压宫底，观察子宫收缩情况，并将宫腔内淤血排出，促进子宫复旧，按压的次数因人而异。
虽然剖腹产手术时医生会帮忙清理宫腔内的淤血，但子宫也因手术缺乏动力，术后自我收缩能力变差，此时需要及时服用生化汤以促进子宫收缩，协助恶露排出。
产后第十~十二个时辰（19-24小时）
有些恢复好的妈妈24小时就可以拔掉导尿管，然后继续如顺产妈妈一样练习自主排尿，如果不顺利的话，还需要再次插管。为防止自己太虚弱晕倒，下地走动或上厕所一定要有家人陪同。
剖腹产子宫出血可能会比较多，一定要密切注意自己的恶露情况，如果出血量异常，要及时通知医生。另外，咳嗽、翻身时，应注意压住伤口两侧，防止缝线处裂开。
母亲是个伟大的角色，顺利生下宝宝也并不意味着最终胜利，后面还有很多关于产后恢复和哺乳育儿的关卡在等着我们！
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