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都说母乳喂养说道多，老人们对于母乳可算是大有研究。

什么颜色深了不能吃，颜色淡了没营养，搞得宝妈们也是很无奈。

那么，到底什么样的母乳，才是好母乳呢？

婆婆扬言媳妇的母乳清汤清水没营养，不如喝奶粉

丽丽的婆家三代单传，对于孩子，婆家是相当在意。

天随人愿，终于在两个月前，丽丽生下了一个足足6斤4两的大胖小子，这给婆婆笑开了花。

生了宝宝当然就要母乳喂养。丽丽也是第一次做妈妈，喂孩子方面还是很陌生。

毕竟婆婆有经验，丽丽完全听从婆婆的安排，初乳就没给孩子吃，因为婆婆说初乳不干净。

后来婆婆怕丽丽奶水不够，成天大鱼大肉的给丽丽吃，丽丽也是强忍着吃下。

随着孩子渐渐长大，丽丽的奶水也发生了微妙的变化。

不知怎么的，丽丽的奶水有时候颜色特别浅，婆婆说是因为丽丽营养没有吸收进来，补的不到位。

可是明明天天大鱼大肉的吃，奶水怎么这么清呢？

为了让宝宝吃的好，婆婆竟然要求给孩子吃奶粉，说儿媳的奶水清汤清水，没有营养，怕影响大孙子长身体。

丽丽不知如何是好，想自己喂养，又怕真的像婆婆说的一样，耽误了孩子长身体。

什么样的母乳可以喂养宝宝？

其实，根据每个人的不同体质，每位母亲的母乳都会有差异。

即使是同一位母亲，在宝宝生长的不同阶段，奶水也会有不同程度的变化。

什么样的奶水可以吃，什么样的奶水不能吃，这没有绝对的概念。

母乳能不能吃，主要取决于宝宝的口味儿。

可能在母胎中，妈妈喜欢吃清淡的食物，宝宝出生后就会喜欢吃“清淡”的母乳；母胎中妈妈喜欢吃鲜辣的食物，宝宝出生后可能就喜欢吃“鲜辣”的奶水。

上述文章中，丽丽婆婆说丽丽奶水没营养，完全是个人主观臆断，只是根据母乳颜色来区分，并没有结合实际情况来分析。

母乳颜色深，是因为母乳中脂肪含量较多，是刚出生的宝宝摄取脂肪等物质的主要来源；

随着宝宝的不断成长，母乳颜色逐渐变浅，脂肪含量变少，这是因为宝宝的脂肪需求减少，并非没有营养。

母乳会随着宝宝生长需求逐渐变化，为宝宝提供最好的营养成分。

如何保证母乳质量？

1）营养均衡

在宝宝哺乳期时，很多妈妈们大鱼大肉的补，只为了给宝宝补充足够的营养。

其实这种补的方法是错误的。

营养过剩，会导致营养成分堆积，

一会造成妈妈们身体肥胖，二会使母乳中脂肪含量过高，反而影响宝宝的正常摄取。

正确的做法是均衡饮食，没必要大鱼大肉，只要营养均衡，蔬菜水果摄入量都够，就不用担心母乳的养分不足的问题。

2）吃多种类食物

在哺乳期间，建议妈妈们多食用种类多的食物，不要单一的食用某种食品，如肉类。

要保证食物的多样性，从不同食物中摄取不同成分，均衡营养，保障母乳质量。

3）保证液体摄入量

液体摄入，不仅仅是指水，奶、水果，都算。

但不用刻意的去计算，每天大致饮水在6至8杯最好。

不要等特别渴了再去喝水，要多喝水，保证液体摄入量。

养娃就像完成一项大工程，每一位父母都是这项工程里的建筑师。

建筑队好坏与高低，取决于建筑师水平的高低。

同样，孩子发展的好与坏，也离不开父母的关怀与教育。

我是妈妈力育儿，如果您在带娃中遇到有趣的、难忘的、感动的事情都可以分享给我。

我会用最真实的经历给大家带来帮助~育儿任务重，我们一同努力。

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