数不完的“产后”后遗症，生娃后宝妈的真实写照，你中了几个？

现如今，很多女性对工作的渴望高于生活的料理，很多习惯却不如以前人了，以前女性生完宝宝都会选择坐月子，用几个月的时间来调养身体。然而现在大多数女性一心扑在工作上，没有想着自己身体的健康问题还有各种熬夜加班，不注意休息。

怀胎十月再怎么小心注意，产后不注意也是会有很多后遗症的，大大小小的后遗症就能罗列出来。

1、妊娠纹重

怀孕时，肚子会膨胀，纹路会更明显，尤其是皮肤弹性不好的女性，生完宝宝后没有得到很好的修复，纹路会更加明显，变成了“斑马身”，会严重影响身体美观，这些都是皮肤松弛导致的。

所以针对妊娠纹重的现象，产后就要做好修复，最好提前备好妊娠霜，可以给松弛的皮肤增加弹性，还能有效修复，产后即使修复会比月子做完后再修复好得多。

2、记忆力减退

很多宝妈会出现一孕傻三年的情况，这是因为女性在怀孕时，供氧不足，记忆力会有所衰减。而且大多数女性怀孕时会出现脾气暴躁，不爱思考等状况。这个都是因为大脑缺氧带来的疲惫感，心神不宁。导致产后不多加注意休息调整状态，大脑没有适应过来，还会出现反应迟钝等情况。

所以针对记忆力减退的现象，也不需要担心，这个只是需要大脑有个缓冲过程。一段时间下来，得到了足够多的时间去调整，多用脑子思考问题，激发大脑皮层细胞，这样就有助于恢复记忆力。

3、脱发严重

生完孩子后，会有一个特别头疼的问题，那就是比之前更容易脱发。因为生孩子的过程中激素会发生变化。所以不同的人会有不同的情况发生，所以脱发的现象也不一样。还有一部分是由于生产过程中的缺血造成的。

所以针对宝妈脱发严重的问题，要多吃一些补品，例如葛根，猪蹄，菠菜等来调节身体激素，这样才能有效控制脱发严重的问题。

4、风湿关节炎

很多宝妈会纳闷，为什么生完孩子后会身上出现酸疼，甚至是那种骨子里疼的感觉。是因为很多女性没有坐足月子就开始洗各种东西。因为顺产过程中，身体的骨骼大部分都活动了，这时还没有完全闭合。所以湿寒都会有孔而入，不注意保暖，就容易患上关节炎。

如果一旦出现关节炎问题，会影响今后的生活。因为天生的关节炎是可以很好治疗的，反而后天造成的更难根治。坐月子就是老老实实在家，保暖好，不要受凉。为了避免染上风湿关节炎，就要穿暖，不着凉，不在月子期间喝凉水。

5、产后抑郁

生完孩子后会有感觉心里空空的，没有安全感。会觉得大家的关注点不在自己，就会各种不开心。有些严重的甚至会出现精神失常，还有些做出危险行为。

针对产后抑郁，身边的家人要多给产妇关怀，多给她们做心理疏导，避免她们有极端思想。

生完孩子还会有各种后遗症，其实都可以找到解决的方法。所以根据这些情况，要有提前预防的意识。产后要忌生冷，多保暖，不生闷气，情绪稳定，少走动，才能有效改善产后后遗症。