产后42天内，产妇要守住这3个“底线”，对自己和宝宝都好！

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坐月子，在医学上被称为产褥期，大家认为坐月子的时间是一个月，其实应该是42天。所以说想要产后身体恢复的好，坐月子时间尽量达到42天。

坐月子是有很多禁忌事项，都是为了有效避免身体落下月子病，一旦落下月子病，很可能会跟随女人一生，严重影响女人的生活。所以，产后42天内，产妇要守住这3个“底线”，对自己和宝宝都好！

坐月子期间，这3个“底线”你要守住，辛苦42天是值得的！

1、产后尽早开奶

现在讲究优生、优育，所以生下孩子之后，大多数妈妈都会坚持给宝宝进行母乳喂养。而生下孩子之后，与人体内所形成的初乳，对宝宝极为有益，这是因为初乳中含有大量抗体，能有效提高宝宝身体抵抗力和免疫力，能提高宝宝身体的抗病能力。

所以说生完孩子，推回产完之后，产妇应该在1-2个小时内尽快开奶，让宝宝出生后第一口能吃到初乳是最好的。而且产后尽早开奶有助于子宫收缩，有助于排恶露，进而有助于产后恢复。而且产后进行母乳喂养，还能有效降低女性患上乳腺疾病的几率。

2、尽早下床活动

生完孩子后，产妇身体非常虚弱，所以很多人认为产妇就应该躺在床上静养，尽量少下床活动。其实生完孩子后，不管你是顺产还是剖腹产，都需要排恶露，如若恶露排不净，也不利于子宫的健康。所以说产后，不管你是顺产还是剖腹产，尽早下床活动，有利于促进体内血液循环，有助于排恶露，有助于子宫的恢复。所以产后72小时内，要尽早下床活动。

3、正确洗漱

生完孩子后，不管你是顺产还是刨腹，身体都可能会有伤口，如若不及时清理的话，很可能会发生产后感染，不利于产后恢复。所以说，想要产后恢复的好，一定要学会正确洗漱。在产后一周后就可以洗澡刷牙了，而且洗澡时一定要注意，不要让自己着凉，刷牙时也一定要用温水，这样才是产后坐月子，正确的洗漱方法。

而且生完孩子后一周后，就可以洗澡，洗澡时尽量选择淋浴，而不要选择培育，因为朋友时水中可能会有一些细菌，进而容易随着阴道进入女人体内，容易造成女人出现产后感染问题。而且剖腹产的话，一定要将伤口封住，不要让伤口沾水。

产后坐月子期间，以上这3件事要做好会，更有利于产后恢复。对此问题，你是否还有其他意见，可以在下方评论留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享育儿知识。

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