预产期在冬天的宝妈，坐月子注意“这3点”，对产后恢复更有利

很多孕妈妈庆幸自己的临产期在冬天，因为没有夏天那么炎热，坐月子也会好受一点。但预产期在冬季的女性也不能疏忽大意，都应该做好保暖和一些其他准备，这样在坐月子的时候，才不会因为准备不足，让自己和宝宝健康受损。所以小编在这里提醒大家，预产期在冬天的宝妈，坐月子注意“这3点”，对产后恢复更有利！

一、控制好室内温度。在冬天坐月子不需要太高的温度，保持在25度左右为宜。这样产妇和孩子都比较舒服，也有助于产妇的恢复。不过，小编在这里要提醒宝妈们，即便是室内很温暖，也要穿长袖，脚部保暖也不能忽略，避免光脚穿鞋。

二、适当的运动。因为天气寒冷，很多妈妈生完孩子之后就一直窝在床上取暖，事实上，不管哪个季节坐月子，产妇都不能只躺在床上不运动。一般建议产后的1-2天就应该下地活动了，这样既有利于促进血的循环，帮助恶露排出，同时也有利于子宫的恢复。

三、室内要经常通风。预产期在冬天的孕妈，整个月子将要在严冬中度过，冬天外面气温比较低，有的新手妈妈为了保持室内温度，时刻都紧闭门窗，这种做法是不对的，房间要一直门窗紧闭，这样会让空气变得浑浊，对妈妈和宝宝的身体都不好。在天气暖和的时候，妈妈可以打开窗户，让空气流通一下。